“食事習慣” に関する記事
【食事習慣】に関する記事を集めたページです。
《専門家が教える「血管年齢」若返り習慣》重要なのは「食事」「運動」「睡眠」、おすすめは雑穀…
老化に大きく関係すると言われる、腸と血管。「昔から便秘だし、そんなに気にしていない」「年をとれば、誰だって高血圧になるよね」──腸と血管の不調に対して楽観的な考えだと、老化を早め…
2026.10.24 07:00
健康・医療
《腸が若くなる最強の食習慣》「エクストラバージンオリーブオイル」のオレイン酸でスッキリ、発…
便秘気味でようやく出てもコロコロうんち。すぐにお腹が張ったり、冷えて下痢をしてしまったり……。そんなお腹の不調は、この夏の間に腸がダメージを受けて疲弊していることが原因かもしれな…
2026.09.27 16:00
健康・医療
《体のボヤ》老化を促す『慢性炎症』 対策として意識すべきは「腸内環境を整える」食事習慣 「…
医療が進化するとともに、人間の体は「酸化」「糖化」「炎症」が加わると、老化のスピードが速くなり、病気がちになったり、見た目にも変化が出ることが明らかになった。その3つの状態を遠ざ…
2026.09.12 11:00
ライフ
《体のコゲ》老化の要因となる「糖化」を避けるための食生活 調理法はなるべく「煮る」「蒸す」…
人間、誰しもが年をとる。同じ年齢でも見た目に差が出ることもあれば、寿命も平等ではない。医療が進化するとともに、私たちの体は「酸化」「糖化」「炎症」が加わると、老化のスピードが速…
2026.09.11 11:00
ライフ
《腸内環境》「やせ菌」を増やすための食生活 菌類や食物繊維は効果的、悪玉菌による炎症を抑え…
人間の腸には約1000種類、100兆個以上の腸内細菌が棲んでいる。その腸内環境こそが、健康と密接に関係している。そして、腸内には「やせ菌」と「デブ菌」が存在し、そのバランスが悪くなり、…
2026.09.10 16:00
健康・医療
《老ける人・老けない人の分かれ目》「食事」で注意すべきは食後血糖値を急上昇させる「高GI食品…
年を重ねれば老化は避けられない。だからこそ「どうせ、もう年だし……」とあきらめる人は多いだろう。しかし、そのスピードはちょっとしたことの積み重ねで遅くすることも、また逆に加速させ…
2026.06.25 11:00
健康・医療
《体が若返る食品ランキング》ブロッコリーは「免疫力向上に期待」、キウイフルーツは「睡眠へ好…
健康の源となるのが食事。体や細胞を動かすエネルギーとなり、骨や血・肉を作る材料となり、体調不良や心身の不調を起こさないよう体の調子を整えてくれる。だからこそ、どの食品を摂るかで…
2026.06.21 11:00
健康・医療
《体が若返る食品ランキング》1位「ヨーグルト」腸内環境を整えて免疫力アップ、カルシウムやたん…
食事は命の源──体や細胞を動かすエネルギーとなり、骨や血・肉を作る材料となり、体調不良や心身の不調を起こさないよう体の調子を整えてくれる。だからこそ、どの食品を摂るかで、体がただ…
2026.06.20 11:00
健康・医療
《ひょっとして逆効果？》グルテンフリー、ヨーグルト、オリーブ油、ナッツ類、減塩生活…注意した…
世の中にあふれる健康情報。「そんなに効果があるんだ」「健康になるならやってみよう」と実践する人も多いだろう。しかし、ちょっと待ってほしい。その食事や健康術、日本人がやったら逆効…
2026.05.29 16:00
健康・医療
《健康と食の専門家10人が回答》認知症を遠ざける食品習慣ランキング、1位は「青魚全般」と「ウォ…
厚労省によると、認知症患者は2040年に580万人を超えるという。高齢者における有病率は約15％にのぼり、7人に1人が認知症となる推計だ。いま現在、健康でも、数年後には認知症になる可能性が…
2026.04.24 07:00
健康・医療
いま気になる！
《上下で15万円超え！》愛子さま『名探偵コナン』とのご対面で着用の爽やかセットアップは佳子さまと“お揃い”
ライフ
《雅子さまとも“お揃い”で》愛子さま「ロイヤルブルースーツ」が再登板！ 質素倹約で見事な着回し力
ライフ
宮内庁、過去2年間でSNSや動画サイトに対して14件の削除依頼 対象は佳子さまの寝顔動画、陛下の合成画像などか 要請の基準となる「3つの条件」とは
社会
《2度目の海外訪問》愛子さま、11月にシンガポールご訪問「5つ星迎賓館ホテル」宿泊でもスケジュールはびっしり 2年後にはブラジル訪問プランも
社会
愛子さま、新しい公務の領域として「半導体」に挑戦か 雅子様が外交官時代に深く携わった分野、シンガポール訪問の視察先として急浮上
社会
愛子さま、青森ご訪問は1泊2日で6市町を巡るハードスケジュール 陛下が26年前に運命的な出会いをした土偶と「初対面」へ 視察地域を両陛下と分担する「献身の姿勢」
社会