“ヨガ” に関する記事
【ヨガ】に関する記事を集めたページです。
ぎっくり腰は血流が悪くなる冬に注意が必要！予防におすすめの冬の味覚は大根や鮭
突然起こり得るぎっくり腰。血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすい寒い季節に起きやすいといわれているため、冬はとくにぎっくり腰に注意が必要だ。そこで、ぎっくり腰の原因を踏まえた対処法…
2024.12.13 16:00
健康・医療
「食前か、食後か」「ヨガか、ランニングか」健康的にやせるための運動、正しいのはどっち？
ダイエット成功に欠かせない「運動」。しかし、より効果を得るための運動方法を選ぶには、正しい知識を身につけることが大切です。失敗しないダイエット「31の法則」について、2択式問題で楽し…
2022.03.12 11:00
健康・医療
愛犬と一緒に運動してダイエット｜注目のドッグヨーガ、ディスクドッグで痩せる
愛犬家のみなさんにとって、ワンちゃんとの散歩は日常の1つでしょう。散歩だけではなく、いまは運動不足やストレス解消に効く、遊びながらできるフィットネスが大人気。「走る」「跳ぶ」「取っ…
2021.02.24 06:00
ペット・動物
1日3分！“背中革命”で話題のトレーナーayaが教える簡単エクササイズとヨガ3選
コロナ太り対策として自宅でできる簡単な運動を始めたいという人は、人気ヨガトレーナー考案のエクササイズに注目を。 ヨガスタジオ『syaraaya』主宰で、予約は3年待ちというほどの人気トレー…
2020.08.07 06:00
美容
運動不足による下半身のむくみを改善！LAVAトップインストラクターが教える簡単ヨガ3選
在宅時間の増加による運動不足やテレワークによって座りっぱなしで過ごす日々で、むくみが気になる…と悩む人も多いのでは？ リモートワークなどで運動量が減って下半身がむくんでしまったら、1…
2020.05.31 17:00
美容
バレトンで痩せる！下半身シェイプなど初心者向けエクササイズ6選
2002年に米ニューヨークで誕生した“新感覚”エクササイズで、フィットネス・バレエ・ヨガを融合した「バレトン」。あのマドンナも実践していたというからかなり本格的かと思いきや、「動きは簡…
2020.02.29 17:00
美容
マドンナも実践！NY発のバレトンとは？基本のやり方を専門トレーナーが解説
あのマドンナも実践していたという米ニューヨーク発祥の“新感覚”エクササイズ、バレトン。かなり本格的なエクササイズなのかと思いきや、「動きは簡単なのに驚くほど汗をかく」と、幅広い年齢…
2020.02.27 17:00
美容
寝る前に5分でできる夜活ヨガ｜お腹痩せ・美尻に効くポーズ9選まとめ【動画解説】
夜、寝る前の時間を有効活用することは、美痩せへの近道！ 今回、ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが伝授する、美痩せとリラックスに役立つ「夜活ヨガ」に注目。痩せ体質に導くポ…
2020.02.26 11:00
美容
動画で解説！5分でできるダイエットヨガ｜お腹痩せ・美尻・美脚に効くポーズ9選まとめ
ヨガで女性らしい、しなやかな美ボディを手に入れたい…！ そこで、ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが伝授する、交感神経を優位にして、体を活動モードに切り替える「朝活ヨガ」…
2020.01.17 06:00
美容
【ヨガアプリ】「寝たままできる」「悩み別」など美容＆健康が手に入る5選
ダイエットにつながるのはもちろん、体力向上やリラックス効果など、さまざまな効果が見込める「ヨガ」。世界中で愛されているのも納得！のエクササイズだが、ヨガスタジオに通う手間と時間が…
2019.11.21 11:00
美容
いま気になる！
天皇皇后両陛下の6月下旬ベルギー・オランダ歴訪に「愛子さまがご同行」計画 “私的ご訪問”として渡航し現地で合流の秘策 費用は内廷費から負担、民間機に搭乗か
社会
《体調不良の真相》天皇皇后両陛下が被災地訪問を直前に延期 “全館貸切”だったホテルのキャンセル料は誰が負担するのか 6月の海外訪問以降に仕切り直しへ
社会
《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
社会
《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
ライフ
《視察先は1日あたり2件ほど》雅子さまの地方ご訪問日程に「ご予定が少なすぎる」「観光のようだ」との指摘 ゆとりあるプランの背景に昨年の“トラウマ”
社会
《“2色の紫”を使い分けられて》愛子さま「お召し物でイメージ大変化」TPOに合わせた色使いの妙
ライフ