“ヨガ” に関する記事/3ページ
【ヨガ】に関する記事を集めたページです。
へそヨガでお尻や下腹を締める！アンシーが3つのストレッチを伝授
体を巡るエネルギーが集中するへそのツボ。ここに意識を向けると、内臓の働きがスムーズに。心身ともに整える「へそヨガ」の方法とは？ へそまわりを意識して体の軸を整える 東洋医学では、「…
2019.03.10 11:00
美容
アラフィフは背中とお尻を鍛える！メリハリボディを維持する【美痩せ習慣】
フィットネスやビューティーのプロに、スリムな体型を維持するコツを教えてもらいたい！ そこで、今回は、ヨガのインストラクター、ボディメイクトレーナーとして活躍する佐藤由美子さん（49歳…
2018.12.28 12:00
美容
スマホによる体への悪影響と対策法｜使いすぎはストレートネック、二重アゴ、肩こりの原因に！
北川景子が主演する映画『スマホを落としただけなのに』（公開中）は、スマートフォンから個人情報が流出したことをきっかけに、ある事件に巻き込まれていく女性を描いた作品。便利なだけにつ…
2018.11.03 12:00
健康・医療
姿勢改善！初心者でも簡単ヨガポーズ3選｜効果UPの方法をインストラクター伝授【美姿勢1分ヨガ】
人気インストラクターの芥川舞子さんが教えるヨガは、息を吸いながら動き、吐きながら動くを繰り返し行うスタイル。 だから動きに気をとられて、呼吸を忘れがちなヨガ初心者でもやりやすいはず…
2018.10.26 17:00
美容
これだけでスリムに！【美姿勢1分ヨガ】体幹・お尻・太ももを引き締める「下半身のポーズ」
ボディメイクの基礎は、真っ直ぐに伸びた背筋。姿勢が美しいと、実際よりも体がきれいに見える効果も期待できるとか。 そこで、人気インストラクターの芥川舞子さんに姿勢美人を叶えるヨガを教…
2018.10.19 17:00
美容
寝たままできて楽！【美姿勢1分ヨガ】背中とお尻を引き締める「足を上げるコブラのポーズ」
ボディメイクの基礎は、真っ直ぐに伸びた背筋。姿勢が美しいと、実際よりも体がきれいに見える効果も期待できるとか。 そこで、人気インストラクターの芥川舞子さんに姿勢美人を叶えるヨガを教…
2018.10.12 17:00
美容
スマホ中毒は習慣に！【美姿勢1分ヨガ】バストトップの位置が上がる「猫のポーズ」
ボディメイクの基礎は、真っ直ぐに伸びた背筋。姿勢が美しいと、実際よりも体がきれいに見える効果も期待できるとか。 そこで、人気インストラクターの芥川舞子さんに姿勢美人を叶えるヨガを教…
2018.10.05 17:00
美容
1日4分！簡単ヨガのやり方｜肩こり解消などに効果的な13のポーズを解説
「体が硬いから」「ポーズが難しそうだから」と、ヨガに苦手意識を持っていた人に朗報です！ まるで、ラジオ体操のように、誰でも気軽にできるヨガがあるんです。4分間で13のポーズを取れば、…
2018.10.01 17:00
美容
ジェシカ・ビール 自ら手がけたウエアで抜群のスタイル披露
すす女優のジェシカ・ビール（36歳）が、初のトレーニングウエアコレクションを公開！ 夫でシンガーソングライター・俳優のジャスティン・ティンバーレイクとの間に3歳になる男児、サイラス君…
2018.09.30 15:00
エンタメ
土屋太鳳、美スタイル際立つヨガウエア姿で「美脚効果ある」ヨガポーズ披露
女優の土屋太鳳さんが、ヨガウエア姿で美しいヨガポーズと柔軟性を披露。“ヨガ愛”を全身でアピールした。 土屋さんは今回、全国44都道府県で390店舗以上を展開する日本最大規模のホットヨガス…
2018.09.08 12:00
エンタメ
いま気になる！
《改正皇室典範の影響》伊勢神宮「祭主」有力候補として浮上する愛子さまと佳子さま 慣例では“降嫁した天皇家の女性”が就任「結婚と祭祀の狭間で思い悩むことになるでしょう」
社会
《圧巻の伊勢36時間》愛子さまが鳥羽水族館を訪問、知識の深さに担当職員は驚嘆 “お木曳行事”には法被姿で参加「市民に交じって一生懸命引いておられました」
社会
《白くて発光されているよう》愛子さま「オールホワイト」スーツスタイルがまぶしい「2年ぶり伊勢路」の輝き
ライフ
愛子さま、皇室典範改正の暗雲を跳ね返すかのように激動の日々 仕事の合間に伊勢神宮、アジア競技大会、シンガポール…スケジュールはびっしり 「天皇家のご長女」の揺るがぬ思い
社会
皇室典範改正“国民が納得した上での成立”とは言い難い着地 天皇陛下は静養中にご署名“内容が不服でも拒否することはできない” 米大手紙は男系男子に固執する日本の現状を批判的に報道
社会
【愛子さまのお相手候補】「旧宮家で未婚の男系男子と結婚すれば都合がいい」と主張する人も 過去には「のび太くん」「野球部エース」「華道家元の孫」などの名前
社会