“ヨガ” に関する記事/3ページ
【ヨガ】に関する記事を集めたページです。
へそヨガでお尻や下腹を締める！アンシーが3つのストレッチを伝授
体を巡るエネルギーが集中するへそのツボ。ここに意識を向けると、内臓の働きがスムーズに。心身ともに整える「へそヨガ」の方法とは？ へそまわりを意識して体の軸を整える 東洋医学では、「…
2019.03.10 11:00
美容
アラフィフは背中とお尻を鍛える！メリハリボディを維持する【美痩せ習慣】
フィットネスやビューティーのプロに、スリムな体型を維持するコツを教えてもらいたい！ そこで、今回は、ヨガのインストラクター、ボディメイクトレーナーとして活躍する佐藤由美子さん（49歳…
2018.12.28 12:00
美容
スマホによる体への悪影響と対策法｜使いすぎはストレートネック、二重アゴ、肩こりの原因に！
北川景子が主演する映画『スマホを落としただけなのに』（公開中）は、スマートフォンから個人情報が流出したことをきっかけに、ある事件に巻き込まれていく女性を描いた作品。便利なだけにつ…
2018.11.03 12:00
健康・医療
姿勢改善！初心者でも簡単ヨガポーズ3選｜効果UPの方法をインストラクター伝授【美姿勢1分ヨガ】
人気インストラクターの芥川舞子さんが教えるヨガは、息を吸いながら動き、吐きながら動くを繰り返し行うスタイル。 だから動きに気をとられて、呼吸を忘れがちなヨガ初心者でもやりやすいはず…
2018.10.26 17:00
美容
これだけでスリムに！【美姿勢1分ヨガ】体幹・お尻・太ももを引き締める「下半身のポーズ」
ボディメイクの基礎は、真っ直ぐに伸びた背筋。姿勢が美しいと、実際よりも体がきれいに見える効果も期待できるとか。 そこで、人気インストラクターの芥川舞子さんに姿勢美人を叶えるヨガを教…
2018.10.19 17:00
美容
寝たままできて楽！【美姿勢1分ヨガ】背中とお尻を引き締める「足を上げるコブラのポーズ」
ボディメイクの基礎は、真っ直ぐに伸びた背筋。姿勢が美しいと、実際よりも体がきれいに見える効果も期待できるとか。 そこで、人気インストラクターの芥川舞子さんに姿勢美人を叶えるヨガを教…
2018.10.12 17:00
美容
スマホ中毒は習慣に！【美姿勢1分ヨガ】バストトップの位置が上がる「猫のポーズ」
ボディメイクの基礎は、真っ直ぐに伸びた背筋。姿勢が美しいと、実際よりも体がきれいに見える効果も期待できるとか。 そこで、人気インストラクターの芥川舞子さんに姿勢美人を叶えるヨガを教…
2018.10.05 17:00
美容
1日4分！簡単ヨガのやり方｜肩こり解消などに効果的な13のポーズを解説
「体が硬いから」「ポーズが難しそうだから」と、ヨガに苦手意識を持っていた人に朗報です！ まるで、ラジオ体操のように、誰でも気軽にできるヨガがあるんです。4分間で13のポーズを取れば、…
2018.10.01 17:00
美容
ジェシカ・ビール 自ら手がけたウエアで抜群のスタイル披露
すす女優のジェシカ・ビール（36歳）が、初のトレーニングウエアコレクションを公開！ 夫でシンガーソングライター・俳優のジャスティン・ティンバーレイクとの間に3歳になる男児、サイラス君…
2018.09.30 15:00
エンタメ
土屋太鳳、美スタイル際立つヨガウエア姿で「美脚効果ある」ヨガポーズ披露
女優の土屋太鳳さんが、ヨガウエア姿で美しいヨガポーズと柔軟性を披露。“ヨガ愛”を全身でアピールした。 土屋さんは今回、全国44都道府県で390店舗以上を展開する日本最大規模のホットヨガス…
2018.09.08 12:00
エンタメ
いま気になる！
天皇皇后両陛下の6月下旬ベルギー・オランダ歴訪に「愛子さまがご同行」計画 “私的ご訪問”として渡航し現地で合流の秘策 費用は内廷費から負担、民間機に搭乗か
社会
《体調不良の真相》天皇皇后両陛下が被災地訪問を直前に延期 “全館貸切”だったホテルのキャンセル料は誰が負担するのか 6月の海外訪問以降に仕切り直しへ
社会
《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
社会
《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
ライフ
《視察先は1日あたり2件ほど》雅子さまの地方ご訪問日程に「ご予定が少なすぎる」「観光のようだ」との指摘 ゆとりあるプランの背景に昨年の“トラウマ”
社会
《“2色の紫”を使い分けられて》愛子さま「お召し物でイメージ大変化」TPOに合わせた色使いの妙
ライフ