“食欲” に関する記事

その食欲、栄養不足が原因？　甘い物、焼肉、揚げ物…食べたくなる理由を知って食べすぎ予防！

お腹が空いていないのに、ついスイーツを食べたり、スナック菓子をつまんだり…。ダイエットによくないとわかっていながら誘惑に勝てない、その食欲の原因は生活習慣にあるのかも。 そこで、美…

2020.07.17 17:00

健康・医療

GLP-1ダイエットとは？痩せる仕組み、やり方、副作用などを医師が解説

ダイエット外来の医師として、数々のダイエット法を提唱してきた工藤孝文さん。その工藤さんが治療で行うものに「GLP-1ダイエット」というものがある。どのようなダイエット法なのか？　GLP-1…

2020.02.18 11:00

健康・医療

食欲が我慢できない原因を知って脱デブ！食欲を抑える簡単な方法まとめ

食べすぎがデブの原因ということはわかっていても、なかなか我慢できないのが現実…。でも食欲を抑える方法を知ることで、我慢も多少楽になるかも。 そこで、食欲が止まらない原因や食欲を我慢…

2019.12.13 11:00

健康・医療

「美容＆健康」で選ぶお部屋の色｜リビングは緑、寝室は青がイイのはなぜ？

「日常に色彩を上手に取り入れることで、恋愛からダイエット、快眠まで効果を上げられます」 こう話すのは、著書の『16色の色彩力があなたを変える！』（辰巳出版）で、色の持つ力を提唱する元…

2019.11.10 17:00

ライフ

ダイエットに有効な色は青！赤やオレンジは避けたほうがいい理由

何だか最近、不調…そんな人は、メイクや小物など身の回りの「色」に着目すると変化があるかもしれない。著書『16色の色彩力があなたを変える！』（辰巳出版）が話題の元テレビ東京アナウンサー…

2019.11.07 17:00

健康・医療

ツボ押しで簡単ダイエット4選｜痩せるには手や足を押すだけ!?便秘解消などに効果的なマッサージ＆…

運動はしたくないけれど痩せたい…。そんなダイエッターも多いはず。 そこで、押したりもんだりするだけで代謝アップが期待できるツボや、食事制限中に役立つ空腹が楽になるツボなど、ダイエッ…

2019.07.03 11:00

健康・医療

食欲が止まらない時に食欲を抑える方法｜瞑想、鼻呼吸など効果的な6つのやり方

通常、食事をして胃が満たされると視床下部の中にある満腹中枢が食欲を抑え、食べすぎることはない。しかし、脳はしばしば“ニセの食欲”にダマされる。 食べることによって“幸せホルモン”とも呼…

2019.06.21 06:00

健康・医療

食欲がおさまらないのはなぜ？その仕組みと食欲を抑えるカギを握る腸内環境

「お昼にからあげ定食を食べたのにまだお腹がすいている」「ときどき、甘いものが欲しくて仕方がなくなる」「イライラを抑えるためにドカ食い」これらは、脳をだませばすべて解決！　最新研究…

2019.06.16 17:00

健康・医療

食欲を抑える最強の方法｜食べ物使った“エクササイズ”やお茶の活用も

英ケンブリッジ大学の研究チームによる最新の調査で《食欲が強いか弱いかは、遺伝子で決まる》ことが明らかになった。 また、朝昼晩の食事のバランスが崩れて夕方以降に集まってしまう夜間摂食…

2019.05.26 17:00

健康・医療

食欲の原因は遺伝子「MC4R」！夜中に食べたくなる意外な理由も解説

「紅茶キノコ」「ダイエットスリッパ」「アブトロニック」「カーヴィーダンス」――いつの時代も、「いかにしてやせるか」は至上命題だった。しかし最新の研究で、ダイエットの成功には「何をす…

2019.05.21 17:00

健康・医療