“冷え性改善” に関する記事/5ページ

にんにくの効能・メリットは？簡単レシピ6品で冷え解消、乾燥対策、免疫アップに！

寒くなるこれからの季節に向け、圧倒的な健康効果を持つにんにくで、病気に負けない体質をつくろう！　調理時の注意点とおすすめレシピをご紹介します。 にんにくの芽って毒性があるの？ じ…

2018.10.14 17:00

料理・レシピ

便秘、むくみ、冷えの簡単な解消法｜便秘には腸マッサージがおすすめ！

むくみを改善する「久式リンパマッサージ」を考案した、ボディメンテナンスセラピストで美脚トレーナーの久優子（ひさし・ゆうこ）さん。彼女の著書から、美痩せのヒントをご紹介。 半…

2018.10.14 12:00

健康・医療

太りやすい、むくみなど体質でチョイス！「KAMPO煎専堂」の「できたて純漢方」セルフカフェを【体…

漢方と聞いて、苦い、ちょっと難しそう…そんなポジティブではないイメージを浮かべる人も多いはず。 でも、変に構える必要はなく、むくみ改善や代謝アップなど、ダイエットの悩みにも寄…

2018.08.28 17:00

健康・医療

暑い日も油断大敵！デブにつながる“夏冷え度”を【心理テスト】で診断

気温が高い日は、つい冷房の効いた部屋で過ごしたり、冷たい食べ物、飲み物を摂ってしまいがち。気づいたときには体が冷えて、デブの元に…なんてことも。そこで深層心理を探って、自分では…

2018.06.22 07:00

ライフ

体の歪みを整えて肩こり・腰痛改善！『SMART BODY RECOVERY』のプログラムを【体験レポ】

肩こり、腰痛、冷え、むくみ、体型のくずれ、肌のハリ消失…など、働く女子が抱える体の悩みの多くは、“筋バランスのくずれ”が原因なのだとか。 そんな悩みを解決するために今回着目する…

2018.03.30 12:00

健康・医療

サウナー女子急増中！サウナで便通や睡眠の改善、美肌効果も

「乾燥で肌もくすむし、何だか体が縮こまって肩こりがひどい…」そんなあなたに朗報！　座っているだけで気持ちいい上に、健康にも美容にも効くサウナが進化しているんです！　3月7日は“サウナ…

2018.03.07 07:00

美容

指ヨガ　押してもむだけで肩こり、冷え性、ダイエットにも効果が！

おいしいものをたくさん食べて、ゆっくり休んだお正月。リフレッシュできたはずなのに、だるさや疲れやすさを感じている人はいないだろうか。年始は温泉旅行で体を休めたという会社員の小池亜…

2018.01.30 07:00

料理・レシピ

筋トレ後は、コンビニでプロテイン飲料！【ほのかの筋活レポ04】美脚を守るお気に入りも

”かわい過ぎるビールの売り子”として有名な、モデルでタレントのほのかさん（21歳）。 仕事に活かすことも視野に入れつつ、現在、「JOYFIT24」でトレーニング中の彼女が、美しい筋肉を…

2018.01.26 17:00

美容

機能的で美しいボディに！【ほのかの筋活レポ01】下半身を鍛えるワークアウトや食事をご報告

”かわい過ぎるビールの売り子”として有名な、モデルでタレントのほのかさん（21歳）。 フィットネスジム「JOYFIT（ジョイフィット）」の”JOY-JO!（ジョイジョ）”としても活動する彼女は…

2018.01.01 07:00

美容

体がポカポカに！しょうがの効果を最大限に活かす鍋食材とは？

身体に良く暖める効果があるとされる”しょうが”は、めっきり寒くなってきたこの時期には必須のアイテム。 そこで今回、しょうがに期待できる効果をチェック。また、東京にある和食店「…

2017.12.11 17:00

料理・レシピ