“ヒップアップ” に関する記事/5ページ

すきま時間にヒップアップ！料理を【しながらエクサ】で垂れ尻を改善

「美は自律神経を整えることから」を掲げ、ナイトケアアドバイザーとして活躍中の小林麻利子さん。 就寝前に自律神経を整え、良質な睡眠をとることで8kgものダイエットに成功した小林さんは、…

2017.07.07 07:00

美容

下半身デブを改善！【お悩み解決エクサ】「ヒップオープン」で美尻に

骨盤美容家の柳沢とも子さんが、お悩みを解決するエクササイズを提案！ 今回は、股関節の柔軟性を上げて、”下半身デブ”を改善する簡単エクサを伝授します。 ＊　＊　＊ 【お悩み】下半身デブを…

2017.06.26 07:00

美容

丸く引き締まった美尻に！【風呂トレ】でヒップアップ

「美は自律神経を整えることから」を掲げ、ナイトケアアドバイザーとして活躍中の小林麻利子さん。 就寝前に自律神経を整え、良質な睡眠をとることで8kgものダイエットに成功した彼女は、自身…

2017.06.09 07:00

美容

【月齢ダイエット】6月9日「射手座の満月」はお尻と太もも痩せが課題

人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 6月9日は「射手座の満月」。この時期は、太ももとお尻を引き締めるエクササイズをすると効果的です。 ＊　＊…

2017.06.08 07:00

ライフ

しっかりヒップアップ！リアン・ライムスが美尻エクサを動画で伝授

歌手のリアン・ライムス（34歳）は、引き締まったお尻を手に入れるため、かなりの努力をしているそうだ。 インスタグラムで『タイト・トゥッシュ・チューズデー』という動画を毎週発信しはじめ…

2017.05.30 17:00

エンタメ

ミットネスイケメントレーナー岩淵誠哉さんがヒップアップに効くキックボクササイズを伝授！

エクササイズをしたほうが効率よく痩せられる…とわかっていても、運動嫌いにはツラい！ だけど、イケメントレーナーが教えてくれるのなら、頑張れるかも!? そこで、かつてイケメン雑誌を編集し…

2017.05.28 17:00

美容

下半身デブやむっちり太ももを改善！日課にしたい「お手軽エクサ」4選

骨盤周りや姿勢の悩みに特化したエクササイズに定評がある「骨盤美容家」の柳沢とも子さん。 柳沢さんが、ぽっこりお腹や垂れ尻など、気になる体のお悩みを解決してくれるエクササイズを伝授。…

2017.05.04 12:00

美容

【ダイエットなんでもQ&A】1日たった3セット！「がに股スクワット」で美尻に

骨盤美容家の柳沢とも子さんが、お悩みを解決するエクササイズを提案！ 今回は、美脚と美尻メイクに役立つ「がに股スクワット」をご紹介します。お腹引き締めにも役立つので、ぜひ取り入れまし…

2017.04.17 07:00

美容