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炊飯器減量メシ「女のマグマ」はマジうまい！YouTuber竹脇まりなのダイエットレシピで作ってみた

ダイエットの決め手ともいうべき食事。バランスのとれた料理を考えつつ、毎日同じようなメニューになりがち…。 そんな中、『マツコ会議』（日本テレビ系）でも“宅トレ”ブームをけん引し…

2020.08.15 17:00

料理・レシピ

女性らしい「とろふわ筋肉」を作るレシピ3種｜田中みな実担当トレーナーが教える6つのルールも紹介

ダイエットには筋トレだけでなく食事の内容が大事というのは、今や常識!? では、ただ筋肉をつけるだけでなく、引き締まったパーツと柔らかいパーツのメリハリがある女性らしい体つきに…

2020.08.13 06:00

料理・レシピ

鬼リピ決定!?　人気ダイエット系YouTube「ひなちゃんねる」ささみの神レシピは本当においしいか検…

今、流行りのダイエット系のYouTubeチャンネル。その中でも美容に敏感な女性から抜群の支持を集めるのが、「ひなちゃんねる」だ。 エクササイズや筋トレなどを人気の動画が配信されてい…

2020.08.12 17:00

料理・レシピ

発酵食品＆たんぱく質も摂れる主食に！「冷麺風糖質0g麺」レシピ【JUNの#コンビニオンリー糖質オ…

外出する機会が減り、自炊することが増えたという人は、糖質制限ダイエットにチャレンジするチャンスかも。 3日間周期で炭水化物を摂る量を調整する「3Days糖質オフダイエット」を提案…

2020.08.12 06:00

料理・レシピ

肉じゃがに美容要素プラス！時短で夏バテ対策にも最適「トマト肉じゃが」【市橋有里の美レシピ】

ついに夏本番。梅雨が明けてからというもの、連日の30℃を優に超える気温と強すぎる日差しに、すっかり夏バテ気味という人も多いのでは？　立秋を過ぎたとはいえ、まだしばらく猛暑の日々は続き…

2020.08.11 06:00

料理・レシピ

流行中のモクテルレシピ2つ｜カクテルのプロが教えるノンアルコールドリンクを自宅で手軽に

専門店もオープンし、2020年の流行ドリンクとも言えそうな「モクテル」を知っている？ 「モクテル」とは、「真似た」「見せかけの」という意味のmock（モック）とcocktail（カクテル）…

2020.08.06 17:00

料理・レシピ

美肌効果をプラス！混ぜて焼くだけの簡単フランス菓子「ファーブルトン」【市橋有里の美レシピ】

長かった今年の梅雨もようやく終わりを迎え、いよいよ夏本番！　とはいえ、新型コロナウイルスの影響で夏らしいイベントを楽しむこともままならない中、日々の暮らしの中でささいな楽しみを見…

2020.08.04 06:00

料理・レシピ

料理研究家ウー・ウェンさんのレシピ｜代謝上げる唐辛子を使った麺＆胃腸を温めるおかゆなど7品

『きょうの料理』（NHK）など料理番組で大人気、『ウー・ウェンの家庭料理 8つの基本』（文藝春秋）など著書も多数ある料理研究家のウー・ウェンさん。凝った料理ではない“単純明快”な調理法と…

2020.07.29 06:00

料理・レシピ

簡単ひと手間で“食べる紫外線ケア”に!?「トマトと大葉と納豆の美肌そうめん」【市橋有里の美レシ…

今年は雨の季節が長く続いていますが、いよいよ本格的な夏の到来が間近。厳しい暑さが続くと、食事はどうしても冷たい麺に偏りがち。中でも、そうめんのヘビロテ率は半端じゃないという人も多…

2020.07.28 06:00

料理・レシピ

「梅流し」で便秘解消！　梅干し＋大根が腸の老廃物をかき出す究極のデトックス術

ぽっこりお腹を解消し、宿便を出し、血液をサラサラにし、美肌をつくり、加工食品を食べなくても平気な舌をつくる――、そんなオイシイ話が…あるんです！　用意するのは梅干し・大根・昆布だけ。…

2020.07.21 11:00

健康・医療