“糖質制限” に関する記事/7ページ

15kg痩せた日比野佐和子医師、38種類のダイエットのおすすめ度を判定！

幼少時代から太っており、40年近く体形の悩みと闘ってきたという医師の日比野佐和子さん。 約40種類のダイエットに挑み、失敗を繰り返しつつも、ついにたどり着いたダイエット法とは？ …

2019.01.23 12:00

カラダ健康

【究極の糖質制限ダイエット】17kg減量した医師が「朝・昼・晩」の独自メニュー＆レシピ公開！

実践者の多い糖質制限ダイエット。広く流行しすぎたせいか、世間には糖質制限に関して誤った知識が氾濫している。ただ炭水化物を抜けばいいと思っている人や、ご飯やパンを抜いて果物や、糖質…

2019.01.13 17:00

カラダ健康

【正しい糖質制限ダイエット】食べていいものダメなもの！NGは麦茶、納豆、OKはマヨネーズ

「ローカーボ・ダイエット」や「炭水化物抜きダイエット」など、さまざまな呼ばれ方でブームになってきた糖質制限ダイエット。広く流行しすぎたせいか、世間には糖質制限に関して誤った知識が…

2019.01.09 17:00

カラダ健康

ロカボダイエットとは？その効果とは？やり方＆レシピ3選まとめ

おいしいものをたくさん食べ、家で過ごす時間が増えて運動量は減り…そんな年末年始を過ごした人も正月太りは早めに解消を。 そこで、バラエティー番組の企画でゆりやんレトリィバァさん…

2019.01.04 17:00

スマートな暮らし

正しい糖質制限ダイエットのやり方｜17kg減量の医師が解説「ご飯抜けばOK」は間違い

さて、質問です。「糖類」「糖質」「炭水化物」の違いはなんでしょう？　それがわからない人は、大ブームの「糖質制限ダイエット」のやり方を正確に理解できていない可能性大。今日から正しい…

2018.12.22 17:00

カラダ健康

糖質制限ダイエットでは痩せない？リスクや日本人に向かない説も

日本人は他の民族と比べ、さまざまな違いがあることが分っている。白人と比べると、日本人は内臓脂肪がつきやすく、アルコールや牛乳を分解する力が弱い。日本人は腸内に善玉菌が多く、腸内環…

2018.12.20 12:00

カラダ健康

缶詰の栄養素は？さば缶、ツナ缶、さんま缶など5種｜ロカボダイエットにも活躍！

バラエティー番組でゆりあんレトリィバァさんが10日間で体重8.3kg減を達成するなど、話題の「ロカボダイエット」。番組で企画の監修を務めたのは管理栄養士・麻生れいみさん。 麻生さん…

2018.12.06 12:00

スマートな暮らし

ロカボダイエット成功のためのポイント3つ｜20kg痩せた管理栄養士が指南

巷にあふれるダイエットハウツー。そのメソッドで、自身も減量や体形維持を実現している専門家に突撃！ 今回お話をうかがったのは、バラエティー番組『梅沢富美男のズバッと聞きます！…

2018.11.28 12:00

カラダ健康

糖質制限を食事で実践するテク｜食の置き換え、おすすめおやつ、糖質なしスープレシピ紹介

秋・冬の味覚があふれるこの季節だけど、ダイエッターとしては食べすぎ厳禁。旬な食材も、できればヘルシーに楽しめたらうれしい。 そこで、浅田飴『シュガーカット』と明治屋『コンビ…

2018.11.26 17:00

スマートな暮らし

ロカボダイエットのお手軽レシピ2品｜20kg痩せた麻生れいみさんが解説

バラエティー番組『梅沢富美男のズバッと聞きます！』（フジテレビ系）で、ゆりやんレトリィバァさんが10日間で8.3kg減するなど「ロカボダイエット」が注目を集めている。 同番組のダイ…

2018.11.23 17:00

スマートな暮らし