診断A 思わずおやつに手が伸びる「小腹満たし癖」
あなたは、生理的欲求に素直に従うタイプ。少しの空腹でも気になって、仕事や家事の合間におかしなどを、無意識のうちにつまんでいるのでは？
そんなあなたのデブ習慣は、「小腹満たし」。空腹を我慢し過ぎない”ヘルシースナッキング”がダイエットのトレンドとはいえ、食べ過ぎはやはりNGと心得て。
診断B 運動習慣が身についていない「運動先延ばし癖」
縛られるのが嫌いなあなたは、気分で行動することが多く、予定はギリギリまで入れたくないはず。その気になれないと、運動することも避けてしまっているのでは？
そんなあなたの太り癖は、「運動先延ばし癖」。曜日を決めて運動する時間を予定に組み込んだり、友達と一緒に運動する約束をしたり、ともっと自分を追い込んで！
診断C 欠点から目を背ける「体型隠し癖」
認められたい気持ちが強いあなたは、他人の目線が人一倍気になる性格。手っ取り早く見映えを整えるテクの高さが災いして、体のゆるみから目を背けているのでは？
そんなあなたの太り癖は、気になるぽっちゃりをカバーする「体型隠し癖」。たまには鏡でプロポーションチェックを。
診断D 忙しさで生活が乱れる「自分ケア後回し癖」
なにごとにも手を抜かないあなたは、仕事や社交、家事に一生懸命。でも、忙しくなると、睡眠や入浴の時間を削ったり、食事のリズムが乱れたり。
そんなあなたの太り癖は、「自分ケア後回し癖」。誰かのためには時間をつくっても、自分を労わることを忘れているかも。その結果、むくみや冷えなど、デブ体質に陥る可能性が。この機会に生活を見直して。
【さらに心理テストをチェック！】
●あなたが痩せたい「本当の理由」は？
●デブスイッチがON！あなたが太る原因は？
●あなたの「心の元気度」は？
●あなたにぴったりの「短期集中ダイエット」は？
●ダイエット以前の問題!? あなたの「運動不足度」を診断
→このほかの【心理テスト】にトライ！
監修：森冬生（もり・ふゆみ）
占術家・心理テスト執筆者。雑誌、Webサイトを中心に活動中。占術の得意分野は、西洋占星術、風水。ほかに、血液型診断や古今東西の占術のロジックを生かしたオリジナル占術も創作。心理テストでは、設問の面白さと解説の意外性に定評がある。公式ブログは、http://ameblo.jp/morifuyumi/
【関連する記事をチェック！】
●がんばっているつもりでもダイエットを意外と妨害!?「運動の悪習慣」6つ
●ダイエット中でも◎。手軽に買える最新「ヘルシーおやつ」14選
●【朝活ダイエット】減量のために朝食を抜くのは、絶対NG。ならば何を食べるべき？
●健康に痩せるカギは睡眠。7時間眠る「3・3・7睡眠」推奨
●【ダイエットなんでもQ＆A】美くびれ＆美背中を同時に作る「お座りエクサ」