料理・レシピ 2024.09.25 11:00 秋吉久美子（70才）の“美の秘訣”は朝食にあり！「蒸し野菜」や「ゴーヤートースト」など野菜を主役にしたメニューの作り方 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 16） 本文に戻る 秋吉久美子さんの朝食を紹介！ （画像 2 / 16） 本文に戻る 秋吉さんが朝食に食べている「いろいろ野菜の蒸しもの」を再現 （画像 3 / 16） 本文に戻る 「いろいろ野菜の蒸しもの」 （画像 4 / 16） 本文に戻る 湯気が出たら中火に （画像 5 / 16） 本文に戻る ポン酢やかきじょうゆなどをその日の気分で （画像 6 / 16） 本文に戻る 根菜は1番下に （画像 7 / 16） 本文に戻る キャベツや肉類、きのこをのせる （画像 8 / 16） 本文に戻る 葉物野菜は最後に （画像 9 / 16） 本文に戻る 「スペイン風オムレツ」 （画像 10 / 16） 本文に戻る 白身と黄身を混ぜすぎないのが◎ （画像 11 / 16） 本文に戻る 白身が固まってきたら食べごろ （画像 12 / 16） 本文に戻る ピーマンは種ごと使用 （画像 13 / 16） 本文に戻る 「みそゴーヤートースト」 （画像 14 / 16） 本文に戻る ゴーヤーは塩をすり込めば、苦味が軽減 （画像 15 / 16） 本文に戻る みそは薄く、がポイント （画像 16 / 16） 本文に戻る 女優の秋吉久美子さん（ヘアメイク／黒澤貴郎＜LAULEA＞） この画像の記事を読む
