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柑橘類は果汁を飲み物や料理に取り入れるのもおすすめ(写真/photoAC)

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秋冬の果物にはビタミンCが豊富!(写真/photoAC)

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果物にビタミンCが豊富なのは、光合成が関係している(写真/photoAC)

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果物ならビタミンCを手軽に摂取できる(写真/photoAC)

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野菜ソムリエプロ・福島玲子さん

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