健康・医療 2024.11.29 16:00 更年期のホットフラッシュによる寝汗や睡眠障害 改善に役立つ食材はGABAを含むかぼちゃ【医師解説】 ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 6) 本文に戻る 医師の木村眞樹子さん (画像 2 / 6) 本文に戻る ホットフラッシュは就寝中も起こる。不快な寝汗を改善するには…? (画像 3 / 6) 本文に戻る ホットフラッシュによる寝汗が睡眠障害につながることも (画像 4 / 6) 本文に戻る アロマなどでリラックスして副交感神経を優位に (画像 5 / 6) 本文に戻る てリラックス効果をもたらすGABAを含むかぼちゃがおすすめ (画像 6 / 6) 本文に戻る ホットフラッシュによる睡眠障害には漢方でも対策できる この画像の記事を読む