ライフ 2025.04.15 16:00 《日々のちょこっと運動にプラス》筋力維持に役立つ干ししいたけ、睡眠力アップには朝バナナ…管理栄養士が「運動効果を狙う食材選び」を解説する ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 5) 本文に戻る 「鮭」でアンチエイジング(写真/PIXTA) (画像 2 / 5) 本文に戻る 睡眠力アップには朝バナナ…管理栄養士が「運動効果を狙う食材選び」を解説(写真/イメージマート) (画像 3 / 5) 本文に戻る 「干ししいたけ」で筋力維持(写真/PIXTA) (画像 4 / 5) 本文に戻る 「ヨーグルト+キウイ(グリーン)」で腸内環境改善(写真/PIXTA) (画像 5 / 5) 本文に戻る 「朝バナナ」で睡眠力(写真/PIXTA) この画像の記事を読む