ライフ

【オバ記者連載62】ウオーキングに最適、10年愛用しているシューズを紹介

obakisya62_2 -
写真3枚

あれから10年たつけど、いまも当時買った靴を手入れしながら履いているもんね。家から職場まで、家から日本橋のたもとまで、それぞれ片道40分。この靴を履くと、「よしっ」と足が前に出るんだわ。

そんなわけで靴は問題がないんだけど、それでも座職のライター。ときどき腰が重だるかったり、ピリピリと痛んだりして、立ち止まって腰を伸ばすことがあるの。やってから気がつくんだけど、これって、すごく年寄くさい仕草よね。

その話を年上の女友達の家に遊びに行ったときに話すと、「これいいよ」と差し出されたの、“福辻式 寝ながら骨盤シェイプ枕”。「腰痛を改善して、ダイエット効果もあるんだって。私も2kg減ったよ」と言われ、友達の言う通り、腰を器具に乗せたら…。

話の続きは次週。

オバ記者(野原広子)

1957年、茨城県出身。『女性セブン』での体当たり取材が人気のライター。同誌で、さまざまなダイエット企画にチャレンジしたほか、富士登山、AKB48なりきりや、『キングオブコント』に出場したことも。バラエティー番組『人生が変わる1分間の深イイ話』(日本テレビ系)に出演したこともある。

【この連載のバックナンバー】
【61】お酒をがぶ飲みしてしまった翌日のリカバリーに成功
【60】「2日緩めて一晩キュッ」オバ流ダイエットの極意
【59】北陽・伊藤ちゃんも痩せた「あずき水ダイエット」の効果に驚き
【58】カリスマ整体師に教わるダイエットに大事な3つのツボ
【57】秋葉原の整体院で「代謝上げるストレッチ」伝授される
【56】ベジタリアン生活の強い味方 ”ベジ麺”作れるピーラー入手
【55】汗だくハードエクササイズに「やみつき」のワケ
【54】にわかベジタリアンになって「野菜生活」開始
【53】「痩せない…」で75分のハードエクササイズに再挑戦!
【52】「ゆで卵&バナナ」朝食ダイエットで成果は出たのか? 
【51】ズンバに夢中になるも、ビールやめられず減量に苦しむ
【50】激しい運動後、「ふくらはぎマッサージ」の効果に驚く

関連キーワード