健康・医療
2025.08.08 11:00

《100才まで正常に機能する腎臓と肝臓を維持するための「生活習慣」》運動はウォーキングなどの有酸素運動と筋トレ　食事では減塩に気をつけ、たんぱく質を摂りすぎない

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健康な腎臓と肝臓を維持するためには、ウォーキングなどの有酸素運動がベスト（写真／イメージマート）

健康な腎臓と肝臓を維持するためには、ウォーキングなどの有酸素運動がベスト（写真／イメージマート）

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元気な腎臓を作るには中程度の有酸素運動がベスト（写真／PIXTA）

元気な腎臓を作るには中程度の有酸素運動がベスト（写真／PIXTA）

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肝臓の機能を低下させないためにも歯周病に気をつけたり、湯船につかって内臓を温めたい（写真／PIXTA）

肝臓の機能を低下させないためにも歯周病に気をつけたり、湯船につかって内臓を温めたい（写真／PIXTA）

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すべての病気の出発点は「脂肪肝」

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