健康・医療 2025.09.27 11:00 高血圧、がん、心筋梗塞など…さまざまな病気のリスクを下げる「100年免疫力」のつくり方 重要なのは“腸内環境”や“ストレスをためない生活習慣” ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 5) 本文に戻る 免疫力・腸年齢チェックシート (画像 2 / 5) 本文に戻る 病気のリスクを下げる免疫力のつくり方とは(写真/PIXTA) (画像 3 / 5) 本文に戻る 高齢になると免疫機能が落ちてしまう(写真/PIXTA) (画像 4 / 5) 本文に戻る 全身の7~8割の免疫細胞が腸に集約しているため、食物繊維などを摂取する腸活が大事になる(写真/PIXTA) (画像 5 / 5) 本文に戻る 運動は大事だが、長時間のランニングなど過度な運動は逆効果に(写真/PIXTA) この画像の記事を読む