▼スクロールで次の画像
関連記事
- 心臓病を予防するために行う「心臓リハビリ」、意気込むほどの運動は不要!毎日の散歩を「いきいきウォーキング」に【医師が解説】
- キッチン仕事や洗濯物干しで肩こりや腰痛…暮らしの中の悪姿勢を改善する「歩き方」を血流コントロールのプロが教える
- 肩こりや冷え改善も!全身の血流が良くなる「循環系ストレッチ」の効果を有名フィジカルトレーナーが解説
- 夏は肩こりや腰痛になりやすい? 対策のカギは「股関節」、冷房の効かせすぎにも注意
- 歩き方を改善すれば腰や膝の痛みが消える? 整形外科医が教える「正しいウォーキング」のコツ
- 腰や膝、肩が痛む原因「間違った体の使い方」を簡単に矯正 整形外科医考案の「長生きストレッチ」実践法