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2016.10.04 12:00

【やせおか弁当】ごはんやパンは どのくらい食べていい?

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写真手前右から、もち麦入りごはん、玄米入りごはん、雑穀入りごはん、上はごはん

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写真手前右から時計周りに、玄米パン、ふすまパン、ライ麦パン

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