料理・レシピ

ダイエット中に!コンビニお菓子・スイーツ139選|低カロリー、低糖質など市販のおすすめ一挙まとめ

ミニストップの『有機栽培ほし芋』

ミニストップの有機栽培ほし芋
『有機栽培ほし芋』(ミニストップ)128円(税込)
写真140枚

食べやすいスティックタイプの干し芋。1袋66g入りで、160kcal。原材料はもちろん、有機栽培のさつまいものみ。噛みごたえがあり、咀嚼回数が必要なので、満腹感を得ることができる。しっとりしていて甘みもちょうどよく、食物繊維も摂れ、便秘対策にももってこい。

ミニストップの『おしゃぶり昆布』

『おしゃぶり昆布』
『おしゃぶり昆布』(ミニストップ)138円(税込)
写真140枚

北海道産昆布を100%使用。一袋あたり17kcalと低カロリーなので、罪悪感なく食べられる。噛みごたえがあるので、時間をかけて食べられ、食べすぎ防止にも役立ちそう。

ミニストップの『国産オレンジ』

『国産オレンジ』
『国産オレンジ』(ミニストップ)203円(税込)
写真140枚

大分県産のサンクィーンを食べやすいサイズにしたビタミンC豊富なドライフルーツ。甘さと酸味が絶妙なバランス。1袋あたり22g、74kcalなので、ダイエット中にはうれしいヘルシーおやつだ。

ミニストップの『輪切りキウイ』

『輪切りキウイ』
『輪切りキウイ』(ミニストップ)203円(税込)
写真140枚

早積みしたキウイをドライフルーツに。ビタミンCが豊富で、美肌のためにありがたいおやつだ。一般的なドライフルーツよりも、比較的やわらかめなのでドライフルーツが苦手な人でも食べやすい。

ミニストップの『おやつ納豆』

『おやつ納豆』
『おやつ納豆』(ミニストップ)213円(税込)
写真140枚

その名の通り、納豆のおやつ。国産納豆100%使用。納豆の風味が感じられ、味付けはしょうゆ。ジッパー付きで、1粒ずつゆっくり食べれば時間をかけて食べられ、控えめにしたい間食には最適。

ミニストップの『トップバリュ4種のミックスナッツ 78g』

ミニストップのトップバリュ4種のミックスナッツ 78g
『トップバリュ4種のミックスナッツ 78g』(ミニストップ)354円(税込)
写真140枚

●高カロリーでもダイエット向き!
イタリア産エキストラバージンオリーブオイルとフランス産岩塩で味付けしたカシューナッツとアーモンド、くるみ、マカダミアがはいっている。1袋517kcal。ミニストップ限定商品。腹持ちがよく、食物繊維が豊富、さらには、中性脂肪を減らす必須脂肪酸が含まれるなど、美容と健康のためにうれしい栄養がいっぱいのナッツは、ダイエッターの強い味方。