関連記事
- 《秋は要注意》便秘、うつ、不眠も…放っておくと怖い“腸乾燥” 食生活でできる対策は？
- 不快なおならやお腹の張り…食べ物やストレスが原因のことも 改善するにはどうしたらいい？医師が解説
- 《夏こそ冷えに注意》不調を遠ざけるカギは「腸を温める」こと！今すぐ実践したい「朝の具だくさんスープ」、腹巻き、腸もみ体操
- 便秘 むくみ 肌荒れを悪化させ、生活習慣病や認知症リスクも高める”不腸”はこれでスッキリ！ごっそり出る！”腸内洗浄”食品ランキング36
- 年末年始の不摂生を腸活でリセット！便秘解消にも役立つ簡単「腸ひねり」のやり方
- きのこ特有の栄養素「キノコキトサン」のすごいパワー！無理せずダイエット＆不調改善が目指せるレシピも紹介