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輪ゴムを使って美脚に!エクササイズを紹介(写真/アフロ)

輪ゴムを使って美脚に!エクササイズを紹介(写真/アフロ)

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鼻緒から着想を得た「輪ゴムエクササイズ」。親指と人差し指の間に輪ゴムをかけるほか、薬指と小指の間にもかけて、反射運動を発生させる

鼻緒から着想を得た「輪ゴムエクササイズ」。親指と人差し指の間に輪ゴムをかけるほか、薬指と小指の間にもかけて、反射運動を発生させる

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輪ゴムで圧力をかけることにより土踏まずのアーチが自然と鍛えられ、美脚につながる

輪ゴムで圧力をかけることにより土踏まずのアーチが自然と鍛えられ、美脚につながる

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