不調改善 2020.08.05 11:00 食生活8つの”痩せるクセ”|主食は冷えているものを、食器の色は青に! ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 4) 本文に戻る すべて青で統一を(写真/GettyImages) (画像 2 / 4) 本文に戻る ワンプレートにまとめて"おかわり欲"を抑えて(写真/PIXTA) (画像 3 / 4) 本文に戻る 食事中はテレビを消そう(写真/GettyImages) (画像 4 / 4) 本文に戻る ケーキを食べるか迷ったら?(写真/GettyImages) この画像の記事を読む