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管理栄養士の小原水月さん

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紫外線対策に枝豆がおすすめの理由とは?(Ph/イメージマート)

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5〜9月は特にしっかり紫外線対策を!

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紫外線から肌を守るためにできるのがシミ

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豆と野菜の両方の特徴をもっているのが魅力の枝豆

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意外とたんぱく質量が多く、ルチンも含むそば

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無糖のゆであずきを料理に活用するのもおすすめ!

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漢方薬でも日焼け・シミ対策ができる

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