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長引く夏バテを改善するには食事がカギ!

長引く夏バテを改善するには食事がカギ!

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暑さによる影響で自律神経が乱れると体調不良の原因に

暑さによる影響で自律神経が乱れると体調不良の原因に

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胃腸に優しく、かつ胃の筋肉を怠けさせない食事がポイント

胃腸に優しく、かつ胃の筋肉を怠けさせない食事がポイント

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胃に負担をかけずにエネルギーになる白米

胃に負担をかけずにエネルギーになる白米

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野菜と味噌の組み合わせが夏バテにいい味噌汁

野菜と味噌の組み合わせが夏バテにいい味噌汁

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梅干しはごはんと食べるほかに料理に使っても◎

梅干しはごはんと食べるほかに料理に使っても◎

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夏バテの改善に役立つ漢方薬を紹介

夏バテの改善に役立つ漢方薬を紹介

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管理栄養士の小原水月さん

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