不調改善 2023.01.06 16:00 年末年始の不摂生を腸活でリセット！便秘解消にも役立つ簡単「腸ひねり」のやり方 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 7） 本文に戻る 腸の活性化には上半身をひねる運動が◎ （画像 2 / 7） 本文に戻る 年末年始の食生活で腸の調子が悪くなっていない？ （画像 3 / 7） 本文に戻る 寝起きにベッドでできるストレッチ （画像 4 / 7） 本文に戻る いすに座ったまま、簡単にできるストレッチ （画像 5 / 7） 本文に戻る ストレッチをするときは呼吸が大切 （画像 6 / 7） 本文に戻る 腸活におすすめの漢方薬を紹介 （画像 7 / 7） 本文に戻る 薬剤師の杉岡弥幸さん この画像の記事を読む
