料理・レシピ 2023.04.18 07:00 ルッコラにはほうれん草の約2倍のビタミンC！「生食」が栄養をしっかり摂るカギ ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 6） 本文に戻る 栄養豊富なルッコラ（Ph／photoAC） （画像 2 / 6） 本文に戻る サラダや付け合わせに使われるルッコラはどんな野菜？（Ph／photoAC） （画像 3 / 6） 本文に戻る ベビーリーフにも入っているルッコラ（Ph／photoAC） （画像 4 / 6） 本文に戻る 新鮮なルッコラをチェック（Ph／photoAC） （画像 5 / 6） 本文に戻る 生のままでも加熱してもおいしい（Ph／photoAC） （画像 6 / 6） 本文に戻る 野菜ソムリエプロ・福島玲子さん この画像の記事を読む
