マッサージを受けて「肩が動くようになりましたね」
だけど仕事から離れると体がバランバランでまとまらないんだわ。部品がちゃんと収まるところに収まってない感じがしてね。それで毎週のようにリンパオイルマッサージかタイ古式マッサージのどちらかをして、さらに鍼治療を追加。ま、早い話、なかなか進まない自然治癒力に外圧をかけたわけよ。
それが先日、「おっ、前より肩が動くようになりましたね」とタイ古式マッサージをしてくれているNさんから言われたの。Nさんに施術してもらうようになったのは、2年前、母親の介護で身も心もバリンバリンに強張っていたときに飛び込んで以来だ。思えばその時からずっと「今日もゴリゴリでしたね」と顔を曇らせっぱなしだったNさんから初めて明るいこと言われた気がする。
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思い当たることはひとつ。その数日前に区のスポーツセンターのヨガ教室に行ったのよ。たった一回だけでも効果があるの？ その時は半信半疑だったけれど、それから週に1回のペースで通いだしたら明らかに体の動きが良くなってるの。マッサージなどの外圧で体を動かしてもらっている時とは違って、もっと内側からふつふつと動きたい衝動が湧いてくる感じ。
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それで先日からはスポーツセンターの中のトレーニングルームで、入念にストレッチをした後、マシンを使って足と肩のトレーニングを20分。翌日は軽い筋肉痛があったけれどシップ薬を貼ったら一夜で消えちゃった。