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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
糖質を削減！ヘルシーな和菓子が並ぶ「からだにえいたろう」
意外と糖質が高い和菓子。でも、ダイエット中でも食べたい…。
そんな女子は、老舗の和菓子店「榮太樓總本鋪」から誕生した新ブランド「からだにえいたろう」に注目を。
第1弾として…
2017.07.31 17:00
料理・レシピ
毎朝5分で、下半身デブを脱出！【朝活ヨガ】で美くびれに
朝、目覚めたら、なるべく早く体の活動スイッチをONにしたいところ。
そこで、ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんに、交感神経を優位にして、体を活動モードに切り替える「朝…
2017.07.30 17:00
美容
痩せる、若返る…ヨガの恩恵や続けるコツを達人が伝授
痩せる、若返る、体の不調が改善するetc.――長年ヨガを続けている人は、さまざまな恩恵を受けていた。ただ、体にイイとわかっていても、続けられない…。そんなあなたのためにヨガの達人に、続け…
2017.07.30 12:00
美容
【月齢ダイエット】7月31日「蠍座の上弦の月」はひとりエクササイズが効果的
人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。
7月31日は「蠍座の上弦の月」。冷房がガンガン効いている今の季節は「蠍座」とリンクしている「子宮」…
2017.07.30 07:00
ライフ
南野ほか80年代アイドルも続々告白！バブル世代が更年期に直面
「それまでは4年に1度くらいの頻度で加齢を実感していたのが、45歳ぐらいにガタンとなにかが一気に変わった気がしました。“来た、来た！ これが更年期か！”みたいな」
中山美穂（47歳…
2017.07.29 15:00
健康・医療
むくみ改善！美ボディを作る秘伝の指圧術「忍者マッサージ」
女子レスリングの吉田沙保里や、新日本プロレスの棚橋弘至など、トップアスリートをけがから復活させたと話題の忍者秘伝の指圧術があるのをご存じですか。
人呼んで“忍者マッサージ”。それ…
2017.07.29 12:00
美容
【オバ記者連載51】ズンバに夢中になるも、ビールやめられず減量に苦しむ
当サイトがおくる好評連載『アラ還・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで…
2017.07.29 07:00
ライフ
毎晩5分で、ぽっこりお腹対策【夜活ヨガ】で下垂した内臓をアップ！
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を休息モードに切り替える「夜活ヨガ」を伝授。
今回は、全身の血液循環を促す「肩立ちのポーズ」と、内臓の下垂を防ぐ「鋤（す…
2017.07.28 17:00
美容
ぽっこりお腹を改善！寝起きにベッドで「ウエストシェイプ」
「うっとり美容」で自身も8kg減を達成した小林麻利子さんが、日常に取り入れやすい「ながらエクササイズ」を指南。
今回は、ポッコリお腹を解消するエクササイズをご紹介。寝起きにベッ…
2017.07.28 07:00
美容
寝転んで美脚＆美尻！ずぼら派必須のダイエットグッズを【お試しレポ】
【PR】
運動も食事制限も面倒だけれど、少しでも痩せたい…。
そんなズボラなダイエッターのために、編集部が美痩せに役立つアイテムをリサーチ。今回、取り上げるのは、「ポルト グラ…
2017.07.27 19:00
美容
【心理テスト】本当に痩せるべき？あなたの「ダイエット」を診断
「痩せなくちゃ…」が口癖になっているあなた。でも、本当にダイエットが必要？ それに、減量すべきか、引き締めか…やみくもに進める前に、自分の心を見つけて、「ダイエットの目標」を整…
2017.07.27 17:00
ライフ
自身も15kg減！ダイエットの専門家が教える【食の痩せグセ】4つ
巷にあふれるダイエット本。中でもそのメソッドで自身も、減量や体型維持を実現している著者に突撃！
今回、お話を伺ったのは、「大人のダイエット研究所」の代表理事を務める岸村康代…
2017.07.27 12:00
健康・医療
【お悩み解決エクサ】タプタプ二の腕を引き締める「ウイングストレッチ」
骨盤美容家でピラティストレーナーの柳沢とも子さんが、お悩みを解決するエクササイズを提案！
今回は、ペットボトルで手軽に「上腕三頭筋」鍛えて、タプタプ二の腕を解消する簡単エク…
2017.07.27 07:00
美容
夏限定！糖質10g以下のレモン味スイーツを【実食レポ】
レモン味のスイーツが、夏限定で続々と登場。
食べたいけれどもダイエット中…という人は、2017年7月1日（土）に登場した「モンテール」の「糖質を考えたはちみつレモンロール」（2個入…
2017.07.26 17:00
料理・レシピ
【山本浩未さんのメイクのメ】100均アイテムも活用して夏は爪先のおしゃれを！
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、夏のネイルテクをご紹介。
＊ ＊ ＊
普段、ネイルをしないという人も、夏は爪先のおし…
2017.07.26 07:00
美容
いま気になる！
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