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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
【顔ヨガ1分動画】「天使のウインク」で目力と若々しさをアップ!
“1回たったの10秒！ 見た目年齢マイナス10歳！”──表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔＆若顔がゲットできる「顔ヨガ」。テレビをはじめ多くのメディ…
2017.10.01 07:00
美容
毎朝5分で、下半身痩せ！【朝活ヨガ】むっちり太ももや猫背の改善も
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体のスイッチをONにする「朝活ヨガ」を伝授！ 今回は、むっちり太ももやぽっこりお腹の改善に役立つ「半分の聖者マツィエンドラのポーズ」。…
2017.09.30 17:00
美容
5つの自然素材に着目！「SHISEIDO」からミレニアル世代向けの新スキンケアライン「WASO」
「SHISEIDO（シセイドウ）」から、新スキンケアライン「WASO（ワソウ）」が2017年10月1日（日）に誕生。 画一的な美しさよりも自分らしさを大切にするミレニア世代の女性をターゲットにした「W…
2017.09.30 12:00
美容
【オバ記者連載60】「2日緩めて一晩キュッ」オバ流ダイエットの極意
当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…
2017.09.30 07:00
ライフ
毎晩1分で美尻メイク！【夜活ヨガ】お腹痩せと脚長効果もかなえる「橋のポーズ」
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、美痩せとリラックスに役立つ「夜活ヨガ」を伝授。 今回は、お尻の引き締めに役立つ「橋のポーズ」。寝転んだ体勢でできるので、お休み前にぴ…
2017.09.29 17:00
美容
【痩せる食べ方Q&A】ダイエット中、米と小麦、どちらが痩せやすい？
ダイエット中の悩める女子・ユキさんの疑問に、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」の栄養士、アヤネさんが回答！ 今回の疑問は、こちら。 Q 米と小麦、ダイエット中に食べるな…
2017.09.29 12:00
健康・医療
楽しくお腹痩せ！今、人気の”ぶら下がりヨガ”を【体験レポ】
布にぶら下がるフィットネスヨガ「アンティグラビティフィットネス」が、最近、スポーツ系女子の注目を集めているよう。 逆さになることで、体幹部のインナーマッスルを鍛えることができるので…
2017.09.28 17:00
美容
太ももを引き締め【お悩み解決エクサ】秋太りを解消する「下半身ストレッチ」
骨盤美容家であり、女性の一番キレイを引き出すエクササイズが評判のピラティストレーナーのTOMOKOさん。 今回は、下半身の筋肉、「大殿筋」「四頭筋」「ハムストリング」の3つを鍛えて、確実…
2017.09.28 07:00
美容
【山本浩未さんのメイクのメ】ハンドクリームに迷ったら使い分けがおすすめ
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、おすすめハンドクリームとその使い方を紹介。 ＊ ＊ ＊ 皆さん、ハンドクリームはお使いですか？…
2017.09.27 12:00
美容
【月齢ダイエット】9月28日「山羊座の上弦の月」は「ながらエクササイズ」に励む！
人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 9月28日は「山羊座の上弦の月」。“一石二鳥”とか、“効率がいい”ことに喜びを感じて、ますますやる気になれる…
2017.09.27 07:00
ライフ
高カロリーでもダイエットに◎!?パルメザンチーズのスライスサラダ
日本では粉チーズの代名詞のようになっている「パルメザンチーズ」。しかし、本来「パルメザンチーズ」とは、イタリア・パルマ地方原産の超硬質チーズ「パルミジャーノ・レッジャーノ」の英語…
2017.09.26 17:00
料理・レシピ
ニコール・キッドマン、50歳で「美しさを保つ秘訣」を語る
ニコール・キッドマン（50歳）にとって、美とは「強く健康でいること」だという。 夫であるキース・アーバンとの間にできた2人の娘に、この信念を受け継いで欲しいとニコールは感じており、「…
2017.09.26 07:00
エンタメ
7kg増量！エマ・ストーン、役作りのための「筋トレ」にはまる
エマ・ストーンは、映画『バトル・オブ・ザ・セクシーズ』役のために行った15ポンド（約7kg）の増量を楽しんだそうだ。 同映画は1973年に行われたビリーと男性テニス選手ボビー・リッグスとの…
2017.09.25 12:00
エンタメ
太ももとお腹を引き締め！【朝活ヨガ】毎朝5分の「木のポーズ」で、下半身痩せ
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体のスイッチをONにする「朝活ヨガ」を伝授！ 今回は、ひざのたるみ改善に役立つ「木のポーズ」。お腹や太ももの贅肉解消にも役立つから、下…
2017.09.24 17:00
美容
ダイエットの心強い味方「おから」を使った【痩せレシピ】5選
大豆から豆乳を作るときに生まれる「おから」が、ダイエットにうれしい食材ということを知っていた？ おからは、100g当たりの糖質量が2.3gな上、腸内環境の整理に役立つ「食物繊維」は11.5g。…
2017.09.24 12:30
料理・レシピ
いま気になる！
天皇皇后両陛下の6月下旬ベルギー・オランダ歴訪に「愛子さまがご同行」計画 “私的ご訪問”として渡航し現地で合流の秘策 費用は内廷費から負担、民間機に搭乗か
社会
《体調不良の真相》天皇皇后両陛下が被災地訪問を直前に延期 “全館貸切”だったホテルのキャンセル料は誰が負担するのか 6月の海外訪問以降に仕切り直しへ
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《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
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《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
ライフ
《視察先は1日あたり2件ほど》雅子さまの地方ご訪問日程に「ご予定が少なすぎる」「観光のようだ」との指摘 ゆとりあるプランの背景に昨年の“トラウマ”
社会
《“2色の紫”を使い分けられて》愛子さま「お召し物でイメージ大変化」TPOに合わせた色使いの妙
ライフ