“大西ひとみ” に関する記事/4ページ

1年で24kgのダイエットに成功した専門家が有酸素運動をやめた3つの理由

「ダイエットしなきゃ！」と自分を奮い立たせたあと、食事制限とともに多くの人が思い浮かべる次の手段は「有酸素運動」ではないでしょうか。でもその有酸素運動が実は減量に逆効果だった…

2022.08.27 11:00

オトナ美容

1年で24kgのダイエットに成功した専門家が伝授！「食前にレモン水」「ドレッシングは“別添え”」な…

外食でおいしいものがあるとついつい食べすぎてしまうもの。しかもお酒があればなおさら…。そこで、体重78kgから1年間で24kgのダイエットに成功し、その後トータルダイエットカウンセラー…

2022.08.13 11:00

カラダ健康

注目の「サチャインチオイル」などダイエットや美容におすすめの油と使い方を1年で24kg減量の専門…

体重78kgから1年間で24kgのダイエットに成功し、その後トータルダイエットカウンセラーとして活動、今はヘルスフードサイエンス研究家の大西ひとみさん。美や健康に役立つ食にまつわるさま…

2022.06.18 11:00

スマートな暮らし

1年で24kg減量した専門家が伝授！食欲をコントロールする“我慢なしダイエット”3つのコツ

体重78kgから1年間で24kgのダイエットに成功、その後、トータルダイエットカウンセラーとして活動し今はヘルスフードサイエンス研究家の大西ひとみさんが、美や健康に役立つ食にまつわる情…

2022.06.04 11:00

カラダ健康

国産有機野菜たっぷりのダイエットスイーツ「VEGGI de PAN」を【実食レポ】

ダイエット中でも甘いものが我慢できない…そんな女子のお悩みに答えてくれるダイエットスイーツをチェック！ 2018年6月に東京・大田区にオープンした「h+diet Laboratory（エイチプラス…

2018.07.17 12:00

スマートな暮らし

トータルダイエットカウンセラー大西ひとみさんの【美痩せ習慣】は野菜でホルモンバランスを整え…

モデルや女優、インストラクターなどプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回、登場する大西ひとみさんは、アメリカでの暮らしによるストレス太りから1年半で－24…

2018.07.15 17:00

オトナ美容

トータルダイエットカウンセラーが教える【デブ習慣】3選

巷にあふれるダイエットハウツー。そのメソッドで、自身も減量や体型維持を実現している専門家に突撃！ 今回、お話をうかがったのは、NASMパーソナルトレーナー、美容食学士の資格をも…

2018.07.14 12:00

カラダ健康