“モチベーション” に関する記事/6ページ

18kg減量成功のクロエ・カーダシアンが、迫力ボディを保っている方法

エクササイズと食生活改善で約18kgの減量に成功したクロエ・カーダシアン（32歳）が、健康食品・サプリメント会社プロテイン・ワールドとタッグを組んだ。 プロテイン・ワールド社はクロエとの…

2017.01.24 07:00

エンタメ

【心理テスト】あなたの部屋は、痩せ部屋？足りない“気”をちょい足しで解決！

モデルのケンダル・ジェンナーは、ダイエット成功のためにリビングルームの壁紙をピンクにしているのだとか。そこで、あなたの部屋がダイエットに向いているかを、風水でチェック！　その欠点…

2017.01.12 07:00

ライフ

新年からスタート！美容を損なわず、美痩せ効果を引き出すランニングのコツ

今年こそ痩せたい！　と気合いを入れている人にオススメなのが、時間をかけてゆっくり走る「ロング・スロー・ディスタンス（以下、LSD）ラン」。 LSDは長時間の有酸素運動を続けることで、しっ…

2017.01.02 07:00

美容

【心理テスト】もしも本気で痩せたら…2017年、どんな”いいこと”が起きる？

思わず間食したり、なかなか運動しなかったり…。ダイエットのモチベーションが持続できないあなた。もしかしたら、痩せたら起こる“いいこと”をきちんと想像できていないからかも。 深層心理を…

2017.01.01 12:00

ライフ

今年の失敗をしっかり反省！8つの「心理テスト」であなたのダイエットを徹底解剖

今年、真面目にダイエットに取り組んだのに、目標を達成できなかった…。そんな人は心理テストで深層心理を探って、自分を理解することから仕切り直しを。新しい年を迎える前にしっかり反省して…

2016.12.30 12:00

ライフ

ドラマ『glee』の女優、リア・ミシェルがエクササイズのやる気を保つ秘訣って？

人気青春ドラマ『glee／グリー』に出演していた女優、リア・ミシェル（30歳）はエクササイズをするとき、終わったら何でも好きなものを食べていいとご褒美を設定することでやる気を保つのだと…

2016.12.28 12:00

エンタメ

【月齢ダイエット】12月29日「山羊座の新月」はこの日に決めた目標が自然と叶う！

人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。第7回目は「山羊座の新月」。一年のなかでも、この日に決めたことは“挫折せずに達成しやすい”といわれているの…

2016.12.28 07:00

ライフ

脳をコントロールしてダイエットのやる気を維持！3つのコツ、8つのポイント、9つの言葉

食欲に負けてつい食べてしまうか、無理なく自制し食欲をコントロールできるか…。 実はそれは、脳の使い方次第。つらさを感じるのも脳なら、楽しさを感じるのもまた脳。脳を科学すると、ダイエ…

2016.12.26 17:00

健康・医療

【美痩せ習慣】磯内爽さん／置き換えダイエットで5kg減量

インストラクターやダンサー、ヘアメイクアップアーティストなどのプロフェッショナルにとって、健康で美しい体を保つのも仕事のうち。そこで、そんなプロのスリム美人たちに、ワークアウトや…

2016.09.30 17:00

美容

実はみんな、スポーツをしている？意識調査をチェック！

アメリカでは女性を中心に、スポーツウエアを取り入れたファッション「アスレジャー」がブームとなっていることを知っていた？ ヨガやトレーニングの様子をInstagramにアップするセレブも数多…

2016.08.17 17:00

ライフ