“レシピ” に関する記事/70ページ

混ぜるだけ5分でできる！低糖質ティラミス2種を作ってみた【おデブライターの減量記】

失恋をきっかけに、年始にダイエットをスタートしてから2か月で体重－7kg、体脂肪率－7.8%を達成したものの、緊急事態宣言後のおこもり生活でしっかりとリバウンドしてしまった、ヘタレおデブ…

2020.12.06 17:00

料理・レシピ

【レシピアプリ5選】料理で悩まない！1週間の献立の自動作成や冷蔵庫の残り物でレシピ提案も

コロナ禍もあり寒さもあり、おうち時間が増える時期。それに比例して自炊する機会も増え、毎日の献立に頭を悩ませている人も多いはず。そこで便利なレシピアプリをご紹介。「あるものでできる…

2020.12.03 11:00

料理・レシピ

【“業スー”の美活食材で簡単レシピ】かぼちゃなど食物繊維たっぷりスイーツ3品で“腸美人”に

今、業務スーパー、通称“業スー”の商品がコスパ最高で便利と話題になっている。そこで、普段から業務スーパーを利用し、美活に役立てているというベリーダンスアーティストのtaeさんに、おすす…

2020.12.02 11:00

料理・レシピ

満腹なのにお腹が凹む！簡単「さつまいもダイエット」｜効果的な理由と”痩せる”レシピ

長く続く新型コロナによる自粛生活で、体重が増えてしまった人も多いだろう。食欲の秋にダイエットは到底無理かと思いきや、旬の味覚、さつまいもを食べるだけでやせるという。その方法とは、…

2020.12.01 17:00

料理・レシピ

更年期の症状に悩む人にもおすすめ。時短料理「ホタテの免疫力UPスープ」【市橋有里の美レシピ】

仕事や暮らし、コミュニケーションのスタイルが様変わりした2020年も、いよいよ師走に。新型コロナウイルスの感染拡大に負けず、この冬を元気に乗り切るためには、感染防止対策はもちろんのこ…

2020.12.01 06:00

料理・レシピ

柿入りで肌が潤う!？切って混ぜるだけの常備菜「秋のキャロットラペ」【市橋有里の美レシピ】

秋から冬へと移ろうこの時期は、色付く木々の葉やイルミネーションに彩られ、気分が華やぐ一方、空気がカラカラに乾き、風邪や感染症、肌トラブルなどのリスクが高まる季節でもあります。うっ…

2020.11.24 06:00

料理・レシピ

寒い季節も体の不調に負けない！揚げないから簡単「からしれんこん巻き」【市橋有里の美レシピ】

朝の真冬のような寒さにしっかりと着込んで出かけたら、日中は汗ばむような陽気なんていうことも。1日の寒暖差が激しいこの時期は、疲れやだるさを感じやすくなる他、風邪や感染症にも特に注意…

2020.11.17 06:00

料理・レシピ

トマト缶を使った簡単レシピ12選｜生のトマトよりも便利でリコピンたっぷり！

生のトマトよりも年間を通じて価格や味が安定していて、長期保管ができる便利なトマト缶。 家に常備しておけば、メインのおかず作りから、もう1品欲しいというときにもお役立ち。 管理栄養士の…

2020.11.12 17:00

料理・レシピ

ATSUSHIも3kg痩せた！ダイエットの強い味方、具材たっぷり炊飯器飯を作ってみた

秋が深まってきた最近。おいしい食事は幸せでしかないけれど、食欲と体重の増加が止められない…。 そんな悩みを抱えつつ、先日グループでのEXILEの活動の卒業を発表したATSUSHIさんのYouTubeチ…

2020.11.11 06:00

料理・レシピ

しいたけ、しめじ、えのき、まいたけ、エリンギ、マッシュルーム…きのこレシピ続々20選まとめ

低カロリーで食物繊維もたっぷりなヘルシー食材、きのこ。年中安定した価格で手にはいるのもうれしい。 そこで、これまでいろいろな専門家や料理研究家が教えてくれた、きのこを使ったダイエッ…

2020.11.10 17:00

料理・レシピ