“ヨガ” に関する記事/8ページ
【ヨガ】に関する記事を集めたページです。
ライザップからホットヨガスタジオ「リプティ」誕生！独自メソッドで骨盤のズレを修正
新しく運動を始めるのなら、寒くなってきたこの季節にぴったりのホットヨガはいかが？ 「ライザップ（RIZAP）」に挑戦してみたいけど、ハードルが高い…と迷っている人は東京・池袋に12月1日に…
2017.12.14 12:00
美容
毎晩5分で、下半身デブ改善！”痩せる体”に導く【夜活ヨガ】3選
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、ダイエットに役立つヨガを伝授！ 今回は中でも、むくみやリンパの滞りを改善し、下半身デブを改善するポーズを3つ、まとめてご紹介します。…
2017.11.19 17:00
美容
毎朝5分で、しっかり引き締め！美脚を作る【朝活ヨガ】4選
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、ダイエットに役立つヨガを伝授！ 今回は、中でも”ほっそり太もも”を作るポーズをまとめて4つ、ご紹介します。 脚の裏側を鍛えて美脚に！お腹…
2017.11.12 17:00
美容
骨盤矯正でぽっこり下腹を改善！オススメエクササイズ選り抜き 4選
体の土台である骨盤がゆがんでいると下腹がぽっこり出てしまい、内臓の機能も低下、代謝が落ちてさらに脂肪がついてしまう…というデブスパイラルに…。そこで、骨盤を矯正し、ウエストのくびれ…
2017.11.09 17:00
美容
毎日5分で、美尻メイク！下半身デブ改善にも役立つ【ヨガ3選】
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、ダイエットに役立つヨガを伝授！ 今回は、中でも美尻メイクに役立つポーズをまとめて3つ、ご紹介します。 ＊ ＊ ＊ キュッと締まった美尻…
2017.11.05 07:00
美容
毎晩5分でお腹引き締め！下半身痩せにも役立つ【夜活ヨガ】3選
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、美痩せとリラックスに役立つ「夜活ヨガ」を伝授。 今回はお腹引き締めの効果が期待できるポーズを3つ、まとめてご紹介します。 便秘を改善す…
2017.10.30 17:00
美容
毎朝5分でお腹を引き締め！くびれ作りに役立つ【朝活ヨガ】3選
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体のスイッチをONにする「朝活ヨガ」を伝授！ 今回は、中でもお腹引き締めに役立つポーズを、まとめて3つ、ご紹介します。 ぽっこりお腹の改…
2017.10.29 17:00
美容
毎朝5分で、全身引き締め！【朝活ヨガ】ほっそり美脚をかなえる「鷲のポーズ」
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体のスイッチをONにする「朝活ヨガ」を伝授！ 今回は、ほっそり美脚を作る「鷲のポーズ」。片脚でバランスをとるこのポーズは、全身の引き締…
2017.10.15 17:00
美容
毎晩1分で、気になる部分を引き締め！【夜活ヨガ】姿勢矯正にも役立つ「弓のポーズ」
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、美痩せとリラックスに役立つ「夜活ヨガ」を伝授。 今回は、美姿勢の基本となる背骨を整える「弓のポーズ」。背中、お尻、お腹などの引き締め…
2017.10.13 17:00
美容
毎朝5分で、脇腹の贅肉をすっきり【朝活ヨガ】で、全身を引き締め！
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体のスイッチをONにする「朝活ヨガ」を伝授！ 今回は、脇腹のラインにすっきり効果が期待できる「天をあおぐピースフルウォーリアー2」。効…
2017.10.08 17:00
美容
いま気になる！
愛子さま、青森ご訪問は1泊2日で6市町を巡るハードスケジュール 陛下が26年前に運命的な出会いをした土偶と「初対面」へ 視察地域を両陛下と分担する「献身の姿勢」
社会
《未婚の女性皇族方は5名》皇室典範改正後“結婚第1号”と目されるのは高円宮承子さま、会員制レストランで目撃されたデート “祝砲”は愛子さまの結婚の“試金石”に
社会
【皇室典範改正】養子候補はどんな人々か？「愛子さまのお相手の最有力」「安倍晋三氏と深い繋がり」「大手広告代理店で手腕を発揮」…旧宮家のプリンスたちの“華麗なる経歴”
社会
改正皇室典範10月24日施行で養子問題の動きが本格化？ 宮内庁では養子獲得に強い意欲を示すかのような人事、キーマンのX氏を中心に“特命チーム”始動か
社会
愛子さま、『防災推進国民大会』に2年連続のご出席 毎年恒例の“肝いり公務”となる可能性も 宮内庁の防災訓練では自ら志願されて放水を体験
社会
雅子さま、全力で公務に臨まれることで深まる懊悩 ご自身の発言がメディアであまり取り上げられず「国民に言葉が届いていない」と落ち込むことも…そっと寄り添い支える愛子さまの苦心
社会