“ヨガ” に関する記事/8ページ
【ヨガ】に関する記事を集めたページです。
ライザップからホットヨガスタジオ「リプティ」誕生！独自メソッドで骨盤のズレを修正
新しく運動を始めるのなら、寒くなってきたこの季節にぴったりのホットヨガはいかが？ 「ライザップ（RIZAP）」に挑戦してみたいけど、ハードルが高い…と迷っている人は東京・池袋に12月1日に…
2017.12.14 12:00
美容
毎晩5分で、下半身デブ改善！”痩せる体”に導く【夜活ヨガ】3選
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、ダイエットに役立つヨガを伝授！ 今回は中でも、むくみやリンパの滞りを改善し、下半身デブを改善するポーズを3つ、まとめてご紹介します。…
2017.11.19 17:00
美容
毎朝5分で、しっかり引き締め！美脚を作る【朝活ヨガ】4選
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、ダイエットに役立つヨガを伝授！ 今回は、中でも”ほっそり太もも”を作るポーズをまとめて4つ、ご紹介します。 脚の裏側を鍛えて美脚に！お腹…
2017.11.12 17:00
美容
骨盤矯正でぽっこり下腹を改善！オススメエクササイズ選り抜き 4選
体の土台である骨盤がゆがんでいると下腹がぽっこり出てしまい、内臓の機能も低下、代謝が落ちてさらに脂肪がついてしまう…というデブスパイラルに…。そこで、骨盤を矯正し、ウエストのくびれ…
2017.11.09 17:00
美容
毎日5分で、美尻メイク！下半身デブ改善にも役立つ【ヨガ3選】
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、ダイエットに役立つヨガを伝授！ 今回は、中でも美尻メイクに役立つポーズをまとめて3つ、ご紹介します。 ＊ ＊ ＊ キュッと締まった美尻…
2017.11.05 07:00
美容
毎晩5分でお腹引き締め！下半身痩せにも役立つ【夜活ヨガ】3選
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、美痩せとリラックスに役立つ「夜活ヨガ」を伝授。 今回はお腹引き締めの効果が期待できるポーズを3つ、まとめてご紹介します。 便秘を改善す…
2017.10.30 17:00
美容
毎朝5分でお腹を引き締め！くびれ作りに役立つ【朝活ヨガ】3選
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体のスイッチをONにする「朝活ヨガ」を伝授！ 今回は、中でもお腹引き締めに役立つポーズを、まとめて3つ、ご紹介します。 ぽっこりお腹の改…
2017.10.29 17:00
美容
毎朝5分で、全身引き締め！【朝活ヨガ】ほっそり美脚をかなえる「鷲のポーズ」
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体のスイッチをONにする「朝活ヨガ」を伝授！ 今回は、ほっそり美脚を作る「鷲のポーズ」。片脚でバランスをとるこのポーズは、全身の引き締…
2017.10.15 17:00
美容
毎晩1分で、気になる部分を引き締め！【夜活ヨガ】姿勢矯正にも役立つ「弓のポーズ」
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、美痩せとリラックスに役立つ「夜活ヨガ」を伝授。 今回は、美姿勢の基本となる背骨を整える「弓のポーズ」。背中、お尻、お腹などの引き締め…
2017.10.13 17:00
美容
毎朝5分で、脇腹の贅肉をすっきり【朝活ヨガ】で、全身を引き締め！
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体のスイッチをONにする「朝活ヨガ」を伝授！ 今回は、脇腹のラインにすっきり効果が期待できる「天をあおぐピースフルウォーリアー2」。効…
2017.10.08 17:00
美容
いま気になる！
《オランダ訪問》雅子さま、「直前キャンセル」騒動と「第三ティアラ」の意味 豪華絢爛な晩餐会でなぜ控えめな“第三”を選ばれたのか
社会
《30年ぶりのビビッドカラー》雅子さま「晩餐会ドレス」で「ゴージャス」と「桜色」を使い分けられて
ライフ
雅子さま、欧州訪問でオランダのマキシマ王妃と12年ぶり対面 結婚や育児の悩みを分かち合った仲、民間出身でご成婚が物議を醸した共通点も
社会
【雅子さまの主治医が初告白・愛子さま出生秘話】「性別を知らせる必要はない」という陛下の選択 誕生の瞬間に分娩室を包んだ“荘厳な雰囲気”
社会
【雅子さまの主治医が初告白】愛子さま出生秘話 細心の注意を払った「出産予定日」に関する情報管理 上皇ご夫妻に直接尋ねられても沈黙を貫いた
社会
雅子さま、フィリピン大統領夫妻を招いた宮中晩餐会での周到なおもてなし 料理や音楽など“雅子さま流”の心遣い 愛子さまと悠仁さまを隣の席順にして会場は温かな空気に
社会