“ヨガ” に関する記事/10ページ
【ヨガ】に関する記事を集めたページです。
アラ50で始めるエクササイズ2種。空中ヨガ＆ボクシエット
「子育てもホッと一段落」「経済的に少し余裕が出てきた」「何か打ち込めるものがほしい」…そんなあなたにピッタリなのが習い事。多種多様な習い事のなかには、人生を変える出会いもあるかも!?…
2017.08.07 12:00
美容
すきま時間は足裏ケア！ヨガ・インストラクター、チアキさんの【ジムバッグを拝見！】
新しくスポーツをはじめようとすると、まず持ちもので戸惑うもの。そこで、スポーツ女子のバッグの中身を拝見！
今回、お話を聞いたのは、ヨガ・インストラクターのチアキさん。ヨガウ…
2017.08.06 17:00
ライフ
毎朝5分で、下半身デブを脱出！【朝活ヨガ】で美くびれに
朝、目覚めたら、なるべく早く体の活動スイッチをONにしたいところ。
そこで、ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんに、交感神経を優位にして、体を活動モードに切り替える「朝…
2017.07.30 17:00
美容
痩せる、若返る…ヨガの恩恵や続けるコツを達人が伝授
痩せる、若返る、体の不調が改善するetc.――長年ヨガを続けている人は、さまざまな恩恵を受けていた。ただ、体にイイとわかっていても、続けられない…。そんなあなたのためにヨガの達人に、続け…
2017.07.30 12:00
美容
毎晩5分で、ぽっこりお腹対策【夜活ヨガ】で下垂した内臓をアップ！
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を休息モードに切り替える「夜活ヨガ」を伝授。
今回は、全身の血液循環を促す「肩立ちのポーズ」と、内臓の下垂を防ぐ「鋤（す…
2017.07.28 17:00
美容
毎朝5分で、全身を引き締め！【朝活ヨガ】で、むくまない美脚に
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を活動モードに切り替える「朝活ヨガ」を伝授。
今回は、「キャット＆カウ」と美脚を作る「スパイラルバランス」の組み合わせ。お…
2017.07.23 17:00
美容
毎晩5分で、お腹痩せ＆脚痩せ【夜活ヨガ】で下半身のむくみを改善！
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を休息モードに切り替える「夜活ヨガ」を伝授。
今回は、体側を伸ばし、股関節を開く「扇のポーズ」。骨盤矯正をはじめ、脚痩せや…
2017.07.21 17:00
美容
毎朝5分で、腸腰筋を強化！【朝活ヨガ】でお腹痩せを実現
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を活動モードに切り替える「朝活ヨガ」を伝授。
今回は、股関節を柔軟にして、骨盤のゆがみをとる「三日月のポーズ」。ヒップアッ…
2017.07.16 17:00
美容
毎晩5分で、痩せ体質に【夜活ヨガ】で肩・首のコリも改善！
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を休息モードに切り替える「夜活ヨガ」を伝授。
今回は、深呼吸で内臓を活性化する「お魚のポーズ」。肩や首のこり改善にも役立つ…
2017.07.14 17:00
健康・医療
毎朝5分で、ぽっこりお腹を改善【朝活ヨガ】でほっそり下半身に！
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を活動モードに切り替える「朝活ヨガ」を伝授。
今回は、基礎代謝を上げて、体の”痩せスイッチ”をONにする「ハイランジ」。下半身…
2017.07.09 17:00
美容
いま気になる！
雅子さま、ギリギリの発表となった「誕生日文書」への不安と、「医師団の見解」に含まれていた“快復ぶりを示す文言” 支えとなるのは愛子さまの存在
社会
《女性活躍の分野で注目を集めるUAE》年明けにムハンマド大統領が来日へ 雅子さまと愛子さまが晩餐会で懇談する可能性
社会
《最上級のおもてなし》雅子さま「アラブ首長国連邦の大統領来日」に心尽くす 前回の中東訪問は阪神・淡路大震災直後で日程切り上げ、30年越しの心残りを晴らす好機に
社会
《和装もご披露》愛子さま、ラオス訪問で着用された民族衣装に込められた敬意 写真は地元紙の一面トップ、国家副主席は大喜びで「おきれいです。美しいです」と連呼して絶賛
社会
《絶滅危惧種とご対面》雅子さま「フェラガモを30年愛用」時代に流されないファッションでラッコの“イカミミジャンプ”に「かわいい！」と歓声
ライフ
雅子さま、美智子さまのお誕生日に選んだ “大切なドレス” 20年以上にわたって“ここぞ”という場面で着用 受け継がれる「着回しの美学」
社会