関連記事
- 「集中力スイッチ」を入れるポイントは?自律神経の名医が教える「朝の過ごし方」、朝イチのメールチェックは要注意
- 《家事や仕事を始めるまでに時間がかかる…》そんな悩み解消に、自律神経の名医が伝授する集中力UPの「ワンツー呼吸法」
- 50代はベージュのパンツを「履いてはいけない」2つの理由をスタイリストが解説
- 【太らないスイーツ】イチオシはシュークリーム、NGはチーズケーキ、みたらし団子
- 集中力を高めるカギは自律神経!「朝ウォーキング」「光絶ち」など自律神経の名医がすすめる「今すぐ始めたい」習慣
- 脳の老化を予防する「食品」と「習慣」 専門家が推す食べ物は「青魚」、主食では「発芽米」 習慣は「充分な睡眠」や「身体を動かすこと」