健康・医療
2024.06.28 19:00

不調が続いた更年期が終わったあとはどうなる？「更年期後」の体の変化や症状緩和に役立つ食材を解説

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落ち込みややる気の低下など気分の変化も

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更年期がいつ終わるのかは、わかる？

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閉経までにエストロゲン量が減っていく

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閉経後は太りやすくなる

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大豆イソフラボンは大豆食品に多く含まれる

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カルシウムの吸収を高めるにはビタミンDと組み合わせて

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更年期後の健康維持に役立つ漢方薬を紹介

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管理栄養士の小原水月さん

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