料理・レシピ
2025.02.16 07:00

便秘解消スープジャー弁当レシピ1週間！食物繊維や発酵食品を組み合わせた温かスープで腸内環境を整える

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「もち麦とささ身のスープ」

「もち麦とささ身のスープ」

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おいしく食べて腸活にも！「ブロッコリーとチキンのスープ」

おいしく食べて腸活にも！「ブロッコリーとチキンのスープ」

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スープを入れる前に温めて保温効果アップ！

スープを入れる前に温めて保温効果アップ！

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生煮えはNG！

生煮えはNG！

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スープは入れすぎない

スープは入れすぎない

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「食物繊維や発酵食品で腸活」（満留さん）

「食物繊維や発酵食品で腸活」（満留さん）

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「ひよこ豆とキャベツのサワースープ」

「ひよこ豆とキャベツのサワースープ」

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「ブロッコリーとチキンのスープ」

「ブロッコリーとチキンのスープ」

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「わかめと牛肉の豆もやしスープ」

「わかめと牛肉の豆もやしスープ」

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「大根の納豆汁」

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