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健康長寿のために、体温を0.5℃上げることが大切(写真/PIXTA)

健康長寿のために、体温を0.5℃上げることが大切(写真/PIXTA)

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体温を1℃上げると免疫力が高まるといわれる(写真/PIXTA)

体温を1℃上げると免疫力が高まるといわれる(写真/PIXTA)

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白湯には加熱しょうがをプラス(イラスト/尾代ゆうこ)

白湯には加熱しょうがをプラス(イラスト/尾代ゆうこ)

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マッサージで血行をよくする(イラスト/尾代ゆうこ)

マッサージで血行をよくする(イラスト/尾代ゆうこ)

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温めによいツボ(イラスト/尾代ゆうこ)

温めによいツボ(イラスト/尾代ゆうこ)

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