そういうときの心強い味方は千代田区スポーツセンター。今回は前から行ってみたかったトレーニングルームへ初めて入ったの。インストラクターの若い男子から使い方を聞いて、エアロバイクをこぎ、マシンをいくつかこなした後、ボクササイズに挑戦。
ずいぶん前に半年間、ボクシングシムに通ったことがあって、あのときは３分のミット打ちをして、１分休憩をはさんで、再び３分のミット打ち。これを８回、続けられたのよ。それが終わったら、「ストレッチ」と称して、腹筋、側近を30回ずつ…。それが今ではすぐにくたばっちゃうんだから情けない。
おお～っと、いかん。昔話は“年寄り街道”の一里塚らしいよ。くわばら、くわばらっと。
【関連記事をチェック！】
●寝ながらエクサで、ヒップアップ！婦人科医監修の”美尻”プログラムを【体験レポ】
●【体験レポ】話題のVRマシンも完備！「THE BODY RIDE」で時短シェイプアップ
●全員がお腹痩せ！4週間の【自宅でRIZAP】結果を発表
●鎖骨美人で痩せ体質を目指す！毎朝1分の「デコルテエクササイズ」
●毎朝5分で、全身を引き締め！【朝活ヨガ】で、むくまない美脚に
オバ記者（野原広子）
1957年、茨城県出身。『女性セブン』での体当たり取材が人気のライター。同誌で、さまざまなダイエット企画にチャレンジしたほか、富士登山、AKB48なりきりや、『キングオブコント』に出場したことも。バラエティー番組『人生が変わる1分間の深イイ話』（日本テレビ系）に出演したこともある。
【この連載のバックナンバー】
●【66】ダイエット中に食べ過ぎた！リカバリーのため腹筋に挑戦
●【65】あずき水ダイエットにハマり…2か月で6kg減！
●【64】1か月半で5.5kg減に成功！ お掃除エクササイズにも挑戦
●【63】ダイエットは「運動の翌日、数字に跳ね返るほど単純じゃない」
●【62】ウオーキングに最適、10年愛用しているシューズを紹介
●【61】お酒をがぶ飲みしてしまった翌日のリカバリーに成功
●【60】「2日緩めて一晩キュッ」オバ流ダイエットの極意
●【59】北陽・伊藤ちゃんも痩せた「あずき水ダイエット」の効果に驚き
●【58】カリスマ整体師に教わるダイエットに大事な3つのツボ
●【57】秋葉原の整体院で「代謝上げるストレッチ」伝授される
●【56】ベジタリアン生活の強い味方 ”ベジ麺”作れるピーラー入手
●【55】汗だくハードエクササイズに「やみつき」のワケ
●【54】にわかベジタリアンになって「野菜生活」開始