健康・医療
2025.11.06 11:00

名医10人が実践する《免疫力を上げる習慣》「睡眠時間は6時間確保」「起床後はコップ1杯の水を飲む」「日中はしょうが紅茶」「お風呂では目を温める」ほか

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イシハラクリニック副院長の石原新菜さん

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名医10人が実践する《免疫力を上げる習慣》とは？「睡眠時間は6時間確保」が良いそう（写真／PIXTA）

名医10人が実践する《免疫力を上げる習慣》とは？「睡眠時間は6時間確保」が良いそう（写真／PIXTA）

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順天堂大学医学部教授の小林弘幸さん

順天堂大学医学部教授の小林弘幸さん

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東邦大学名誉教授で循環器専門医の東丸貴信さん

東邦大学名誉教授で循環器専門医の東丸貴信さん

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朝食を抜くと死亡率アップ!?（写真／PIXTA）

朝食を抜くと死亡率アップ!?（写真／PIXTA）

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高血圧専門医の渡辺尚彦さん

高血圧専門医の渡辺尚彦さん

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池袋大谷クリニック院長の大谷義夫さん

池袋大谷クリニック院長の大谷義夫さん

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消化器病専門医の工藤あきさん

消化器病専門医の工藤あきさん

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免疫学者で順天堂大学特任教授の奥村康さん

免疫学者で順天堂大学特任教授の奥村康さん

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産婦人科医の高尾美穂さん

産婦人科医の高尾美穂さん

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眼科専門医で二本松眼科病院副院長の平松類さん

眼科専門医で二本松眼科病院副院長の平松類さん

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深部体温を上げる「入浴」は多くの医師が重要視し、湯船につかることを推奨（写真／PIXTA）

深部体温を上げる「入浴」は多くの医師が重要視し、湯船につかることを推奨（写真／PIXTA）

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アットホーム表参道クリニック副院長の宮尾益理子さん

アットホーム表参道クリニック副院長の宮尾益理子さん

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歌舞伎を楽しむ宮尾さん（写真提供／宮尾益理子さん）

歌舞伎を楽しむ宮尾さん（写真提供／宮尾益理子さん）

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名医10名が実践！ “免疫力を上げる最強習慣”

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