料理・レシピ
2025.12.22 11:00

《腸活スープレシピ6つ》魚、肉、野菜…さまざまな食材とマッチする万能食材「キムチ」のスープで冬を乗り切ろう

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乳酸菌のほか、カプサイシン、にんにくに含まれるオリゴ糖なども腸活に◎

乳酸菌のほか、カプサイシン、にんにくに含まれるオリゴ糖なども腸活に◎

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大きめ具材が食べ応え「たらとじゃがいも、キムチのコンソメスープ」

大きめ具材が食べ応え「たらとじゃがいも、キムチのコンソメスープ」

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「かぶとしいたけの豆乳キムチスープ」

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「切り干し大根とまいたけ、キムチのみそ汁」

「切り干し大根とまいたけ、キムチのみそ汁」

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「手羽と小松菜のキムチスープ」

「手羽と小松菜のキムチスープ」

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「牛肉と大豆もやし、キムチのスープ」

「牛肉と大豆もやし、キムチのスープ」

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「ミニトマトと卵、キムチのこしょうスープ」

「ミニトマトと卵、キムチのこしょうスープ」

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料理研究家・栄養士の今泉久美さん

料理研究家・栄養士の今泉久美さん

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