料理・レシピ 2025.12.23 11:00 《発酵食品の腸活スープレシピ3つ》乳酸菌や酵素が豊富な塩麹を活用!もち麦入りの参鶏湯風やれんこん、もずくで食物繊維もたっぷり ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 5) 本文に戻る もち麦入りで腸活効果アップ!「塩麹サムゲタン風スープ」 (画像 2 / 5) 本文に戻る 酵素を取り入れるには加熱しすぎに注意を (画像 3 / 5) 本文に戻る 「れんこんのすりおろし塩麹スープ」 (画像 4 / 5) 本文に戻る 「もずくの塩麹サンラータン」 (画像 5 / 5) 本文に戻る 料理家・管理栄養士の吉沼弓美子さん この画像の記事を読む