2018年の『Sports Ilustrated（スポーツ・イラストレイテッド）』水着特集号でカバーガールを務めたのは、ピンクのビキニを纏ったダニエラ・ウェリントン（24歳）。
【2018年】引き締まった体が眩しいダニエラ・ウェリントン
ダニエラは1964年の水着特集号スタート以来、その表紙を飾った3人目の黒人モデルとか。彼女以前に登場したのは、タイラ・バンクス（1997年）、ビヨンセ（2007年）というから、ダニエラへの注目度が高まっているのも理解ができる。
13歳でモデル業をはじめたダニエラだけれど、本格的なキャリアを積みはじめたのは、実は昨年初めて水着特集号に”新人”として登場してから。
タイラ・バンクスの水着特集号カバーを見てこの道に入ったというダニエラは、『Sports Ilustrated』のはからいでタイラに対面し、思わずうれし涙をこぼしてしまったとか。
【WORKOUT】15分間単位のランニングで脂肪を燃焼
かつてはバレーボールをしていたというダニエラは、筋肉質な体つき。ニューヨークのブルックリンに住む現在は、近所のジムでワークアウトをしている。ちなみに、ファッション誌『CR FashionBook』にダニエラが語ったところによると、ここの月会費はたった30ドルなのだとか。
「ジーンズとティンバーランドのブーツを身につけた男性と並んで、トレッドミルで走っているわ（笑い）。やることはランニングとボクササイズが中心。もともと筋肉質だから、あえてウエイトトレーニグはしていないの」
また、2015年にモデル誌『Nous Zine（ヌ・ジン）』に語ったところによると、ダニエラは週3、4回は有酸素運動をしていて、ゆっくり走るよりもHIIT（高強度インターバルトレーニング）のほうが好み。ジムでのランニングも15分単位で行なっているそう。
撮影旅行中もダニエラは筋トレでしっかりと引き締め！
もちろん筋トレをすることも。上の動画ではお世話になっているトレーナーのマト・ノバック（Mato Novak）と共に撮影のために旅行している間にするワークアウトを紹介している。そのメニューは以下。寝転んだままできるエクササイズが多いので、ズボラ派もぜひ試して。
□ バタフライ・クランチ（30回）
仰向けに寝転ぶ。お腹をひねりながら起き上がり、ひじと反対側のひざを体の中心線上でタッチ。左右交互に。
□ オルタネイティング・スーパーマン（30回）
うつ伏せに寝転び、手と反対側の脚を引き上げる。こちらも左右交互に。
□ サイドレッグ・ライズ（左右各30回）
横向きに寝転び、下側のひざを90度に曲げる。上側の脚をやや前向きに傾け、お尻を意識しながら、上へと持ち上げる
□ インナーサイ・ライズ（左右各30回）
片ひじをついて上体をやや起こした状態で、同じ側の脚を45度に曲げる。反対側のかかとを折り曲げ、その脚を持ち上げる
□ キックアウト（左右各30回）
四つん這いになり、ひざを前方向へ折り曲げては、後ろへと蹴り上げる
□ ヒップ・スラスト（10回×3セット）
仰向けに寝転び、体幹を使ってお尻を持ち上げる。2セット目は片足のひざを折り曲げて、反対側の脚にのせて、3セット目は折り曲げた片ひざを両手で持つのがオススメ
【FOOD】お気に入りメニューは、カリフラワーのマッシュ
「モデル業に本腰を入れるようになってから、ヘルシーな食事をするように心がけるようになった」とダニエラは『Sports Illustrated』誌に説明している。
「最初はつらいものだけれど、慣れてしまえば普通にヘルシーなおやつを欲するようになるのわよ。オススメのメニューは、カリフラワーのマッシュ。茹でたカリフラワーを潰して、ニンニク、塩、コショウで味付けするだけ。バターを加えるのもいいわね」
また、同誌の別記事によると、ダニエラの得意料理は豆入りのターキーチリ。レストランでのお気に入りメニューは、チキンウィングス3本とワッフルがセットになったプレートや、ピリ辛味の中華風パスタなど、意外とがっつり系。
「たっぷり走るようにしているから、とてもお腹が空いちゃうのよ。だからスタイルを維持するためには、運動するエネルギーを得られるような食事をする必要があるの」
と、ダニエラ。そして、運動量に自信があるからこそ、好きなものを食べることを自分に許す”チートデー”も。そんな日にはピザやタコス、ベーコン・バーベキュー・バーガーなどを楽しむそう。
ダニエラが運動嫌いのダイエッターにアドバイス！
『Nous Zine』に運動嫌いな人のダイエットについてアドバイスを求められ、ダニエラは次のように答えている。
「ダイエットの鍵はなんといっても継続。だから、いきなり厳しい食事制限やタフな運動に挑戦せずに、ちょっとしたことからはじめるのがいいんじゃないかしら。毎日少しだけ野菜を食べる量を増やすとか、30分の散歩をするとか。その程度でいいと思うわ。それでも続けていけば、変化を感じられるはずよ」
ケイト、ヘイリー、ダニエラの運動と食事の美痩せ習慣から、自分に適したものを見つけて。
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