ダイエットのスペシャリストたちが、巷にあふれるダイエットグッズの中からホンネでイチオシアイテムをレコメンドしてくれるこのシリーズ。
トータルダイエットカウンセラーの大西ひとみさんが「骨盤周りの筋肉を使うことでお腹痩せ、脚痩せだけではなく、内臓の働きまでサポートできます！」と絶賛する「ラボネッツ 骨盤ローリング トルネ8」は、どんな仕組みのダイエットグッズなのか？
骨盤を動かすエクササイズで負荷なく“しなやかボディ”に
膝上にベルトを装着して、縦にサイクルを回すだけで立体的な8の字を描いて骨盤を動かすエクササイズができる。わかりやすいのは一輪車を漕いでいる感じ。
実はこの商品、まさに一輪車の動きからヒントを得て考案されたもので、横方向だけでなく、縦、前後方向も総合的に鍛える3Dの8の字の動きをすることができる。余分な負荷なく、筋肉を総合的にほぐせ、しなやかな体を目指せるというわけだ。
骨盤は腰椎から背骨、股関節から両脚につながり姿勢・歩行を支える大事な部位で、近年骨盤を整えることがどれだけダイエットにつながるかは各メディアでも多く取り上げられている。
骨盤の周りの筋肉の機能を上げることで、ひいては下腹、太もも、お尻、ウエストなどボディラインの引き締めにつながるのだ。美しく健康的な理想のボディーづくりは、体の中心に位置する骨盤周りの筋肉から始めるのが効率的ということだ。
ポイントは、骨盤周りの筋肉を”8の字”に効率的に動かすこと
使用方法もとてもシンプル。ベルトを両脚の膝上部分に装着し、一輪車のようにぐるぐる回すだけ。今までにない新感覚の動きで自分自身ではなかなかできない骨盤まわりの筋肉をバランスよく動かせる。
人によってはうまくペースをつかむのに時間がかかるかもしれない。バランスよく回せないのは、骨盤周りの動きのバランスが崩れていたり、しっかり骨盤から脚を引き上げられていない可能性がある。
続けるほどにレベルアップできるよう、回す径の大きさは3段階に調整でき、慣れたら大きい動きにもチャレンジできる。見た目に反して400gちょっとと軽量なので「重たい」という感覚はなさそうだ。
「歪みやすい骨盤を補正しながらエクササイズする、画期的な骨盤エクササイズグッズ。骨盤を間違った動きではなく、正しく8の字に旋回させることで骨盤の傾き、開きを修正できます」（大西さん）
今回の選者◇大西ひとみ
トータルダイエットカウンセラー。自身もピーク時は158cm・78kgにまで太り、1年半でマイナス24kgのダイエットに成功した経験の持ち主。このダイエットの成功をきっかけに9年間アメリカでパーソナルトレーナー、運動栄養士として活動。帰国後は美容食学士の資格を取得し、運動、食事、ライフスタイル、メンタルのすべてのサポートをするトータルダイエットカウンセラーとして活躍。ダイエットグッズの商品開発や著書も多数
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