美容 2017.01.06 07:00 1日2セット×9日間で脱・お腹ぽっこり!おかもとまりも痩せた「猫のびストレッチ」 ▼スクロールで次の画像 (画像 1 / 5) 本文に戻る (画像 2 / 5) 本文に戻る (画像 3 / 5) 本文に戻る 通常の腹式呼吸と逆の動きになるので、コツをつかむまで練習を (画像 4 / 5) 本文に戻る お腹をへこませながら息を吸う (画像 5 / 5) 本文に戻る 背中はまっすぐに。あごを床につける この画像の記事を読む