ココロのケア 2021.10.03 11:00 コロナ禍は要注意！「秋うつ」の原因と食事などによる対策を医師が解説 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 6） 本文に戻る 朝日を浴びることはうつ病の予防に効果的（Ph／photoAC） （画像 2 / 6） 本文に戻る 気分の落ち込み、だるさはもしかしたら「秋うつ」かもしれない（Ph／photoAC） （画像 3 / 6） 本文に戻る 季節の変わり目はうつになりやすいと昔から言われている（Ph／photoAC） （画像 4 / 6） 本文に戻る 新型コロナウイルスの影響で、うつ病になる人が増えているという（Ph／GettyImages） （画像 5 / 6） 本文に戻る うつ病に効果的なセロトニンを増やすには「大豆」と「乳製品」を摂取するのがおすすめ（Ph／photoAC） （画像 6 / 6） 本文に戻る 精神科医・片田珠美さん この画像の記事を読む
