健康・医療
2023.05.24 07:00

休日の満足度が高まる「週末朝活」　早起きトレーナーが「金曜夜」より「土日朝」の癒しをすすめる理由

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「朝の時間に余裕があると、ポジティブに意識が変わる」（Ph／photoAC）

「朝の時間に余裕があると、ポジティブに意識が変わる」（Ph／photoAC）

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平日は朝早く起きる余裕がなくても、週末ならチャレンジできそう（Ph／photoAC）

平日は朝早く起きる余裕がなくても、週末ならチャレンジできそう（Ph／photoAC）

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休日の前夜の過ごし方がポイントに。「ほっとできる時間」を（Ph／photoAC）

休日の前夜の過ごし方がポイントに。「ほっとできる時間」を（Ph／photoAC）

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早起きトレーナー・株式会社朝6時代表の池田千恵さん

早起きトレーナー・株式会社朝6時代表の池田千恵さん

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