健康・医療
2023.08.29 22:00

スマホが猫背の原因に　肺炎、首こり、肩こり、片頭痛も…猫背を改善するカギは「舌」

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スマホ操作する時は姿勢に気を付け口呼吸から鼻呼吸へシフトしよう（Ph／photoAC）

スマホ操作する時は姿勢に気を付け口呼吸から鼻呼吸へシフトしよう（Ph／photoAC）

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猫背のままスマホを長時間見ている人は要注意！（Ph／イメージマート）

猫背のままスマホを長時間見ている人は要注意！（Ph／イメージマート）

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パソコンやスマホ中、うつむき姿勢になっていませんか？（Ph／イメージマート）

パソコンやスマホ中、うつむき姿勢になっていませんか？（Ph／イメージマート）

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うつむき姿勢はポッコリお腹など見た目にも影響が（Ph／photoAC）

うつむき姿勢はポッコリお腹など見た目にも影響が（Ph／photoAC）

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顎をちょい上げにすると自然な頭の位置になる（Ph／photoAC）

顎をちょい上げにすると自然な頭の位置になる（Ph／photoAC）

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スマホを操作中は舌もベストポジションに（Ph／イメージマート）

スマホを操作中は舌もベストポジションに（Ph／イメージマート）

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歯科医師・中城基雄さん

歯科医師・中城基雄さん

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