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2児のママ優木まおみさん、美しさの秘密はピラティスと栄養素を意識した食生活【美痩せインタビュ…

モデルや女優、インストラクターなどプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。そのために彼女たちが行っている習慣が知りたい！ 今回は、内面からにじみ出る美しさやヘ…

2018.09.27 17:00

”100均”ダイソーのダイエットグッズがすごい！骨盤まくらにサウナスーツ、「かっさ」も！

いざダイエットを始めようと思っても、毎朝走ったりジムに通ったりといったルーティンは億劫…。手軽にできるダイエットはないの？と思っている人も多いはず。そんな人におすすめしたいのが、“1…

2018.09.27 12:00

【山本浩未さんのメイクのメ】目尻にピンクを仕込んで大人っぽく見せるカラーライナー術

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、目元にかわいくて色っぽいニュアンスを醸し出せるピンクのアイラインをご紹介します。 ＊　＊　…

2018.09.26 07:00

モデル・熊澤枝里子さんはピラティス＆薬膳で心も体も整える【美痩せインタビュー】

モデルや女優、インストラクターなど美のプロにとって、健康で美しいボディをキープするのも仕事のうち。 今回は、ピラティスのインストラクターとしても活躍するモデルの熊澤枝里子さ…

2018.09.25 12:00

シャンプーの選び方はサラツヤ髪のカギ！種類や成分で正しく選ぶポイント

年齢を重ねると、肌だけでなく髪の変化も感じるようになる。年のせいだから仕方ないと思いがちだが、シャンプーの選び方、使い方にも問題がある。数えきれない種類のあるシャンプーのセレクト…

2018.09.25 07:00

著者も15kg減！『押したら、ヤセた。』の太ももを細くする”下半身痩せ”のスゴ技

リンパ節やツボなどを押し、血流やリンパの流れを良好にして、半年で68kgから15kg減、今では48kgをキープしているというボディメンテナンスセラピストの久優子（ひさし・ゆうこ）さん。 …

2018.09.23 17:00

堀田茜さん、小腹が空いたときは「アボカド＋しょうゆ」、豆腐などを上手に活用【美痩せインタビ…

美しく衣装を着こなしてランウェイを歩くモデルは、まさにスタイルキープのプロフェッショナル。そんな彼女たちの美の秘訣を知りたい！ 今回は、モデルやタレントとしてはもちろん、近…

2018.09.23 07:00

デリケートゾーンのケア、どうしてる？かゆみなど不快な症状を抑えるカギを解説！

「トイレをがまんできない！」「あそこがかゆい！」「いきめない！」etc. 実は閉経前後の女性に多いシモのトラブル。 ちょっとデリケートな問題だけに、誰にも言えずに1人で悩んでいま…

2018.09.22 17:00

2種類の「プッシュアップ」で上半身をくまなく引き締め！【ほのかの筋トレ】

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られるモデルで、タレントのほのかさん。 フィットネスクラブ「JOYFIT（ジョイフィット）」で”筋活”に励んでいるほのかさっんは、上半身の筋力ア…

2018.09.21 17:00

1パーツ約2分！美脚トレーナー・久優子さんの“押すだけ”ダイエットの基礎知識

ダイエットやボディメイクにはセルフケアが大事、とわかっていてもなかなか続かないというダイエッターも多いはず。 でも、1パーツ1、2分程度“押すだけ”なら、続けられるかも。そんな人…

2018.09.21 12:00