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姿勢改善！初心者でも簡単ヨガポーズ3選｜効果UPの方法をインストラクター伝授【美姿勢1分ヨガ】

人気インストラクターの芥川舞子さんが教えるヨガは、息を吸いながら動き、吐きながら動くを繰り返し行うスタイル。 だから動きに気をとられて、呼吸を忘れがちなヨガ初心者でもやりやすいはず…

2018.10.26 17:00

エクササイズ女子13人の美習慣を調査！運動習慣や宅トレは？憧れ有名人は？他【女子スナップ】

モデルでインスタグラマーの森暖奈さんと一緒にエクササイズにチャレンジ！　そんなイベントに集まったトレーニング女子たちの実態が知りたい。 9月29日(土)に「ゴールドジム 東陽町スーパーセ…

2018.10.26 12:00

美肌＆美髪になる自宅ケアの方法｜食べ物、睡眠、保湿などを医師が語る

メスを使わない“プチ美容”で、若々しい髪と肌を目指す「美容医療」。 それを提唱するのが、『あらなみクリニック』（千葉院・静岡院）総院長で、慶應義塾大学非常勤講師の荒浪暁彦先生だ。美容…

2018.10.25 17:00

垂れたお尻を引き上げる！コナミスポーツクラブのパーソナルトレーニング『Beauty Hip』を【体験…

どんなにスタイルに気をつけていても、人間は重力には勝てないもの。年齢を重ねると非情にもお尻が垂れ下がり、気づいた時にはだらしのないスタイルに…。下がってしまうと大きなお尻がさらにデ…

2018.10.25 12:00

【山本浩未さんのメイクのメ】最新タイプのアイプチなら”たるみまぶた”をリフトアップ

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、大人のたるみまぶたをリフトアップしてくれる、新タイプのアイプチをご紹介します。 ＊　＊　＊ 私…

2018.10.24 19:00

おしりのセルライトを除去するマッサージ｜自宅で”つぶす”簡単ケア！【美圧マッサージ】

ダイエット美容家の本島彩帆里さんは、即効性が高いマッサージで評判。 そこで、少しでも痩せたいダイエッターのために、著書『もんでヤセない身体はない』（KADOKAWA）で紹介している”美尻メ…

2018.10.24 17:00

“ふみ飯”がおなじみの木村文乃、3年続ける美の食習慣を明かす

インスタグラムで披露している手料理も話題の木村文乃さん。3年続けているという、ある食習慣が彼女の美の秘訣なのかも。 2018年10月21日（日）に開催された「ご当地タニタごはんコンテスト全…

2018.10.23 17:00

簡単！レッグカール、ヒップリフトなどで下半身を鍛えるやり方｜自宅筋トレ5選

加齢と共に転びやすくなるのは、足を持ち上げる腸腰（ちょうよう）筋が衰えるから。 「1日1時間の筋トレを欠かさない」という『みんなで筋肉体操』（NHK）で話題の庭師・タレントの村雨辰剛さ…

2018.10.23 12:00

韓国で整形したい!?料金、輪郭整形など人気の手術は？等【最新事情レポート】

医療技術の発達などから、メスを使わない手軽な整形施術ができ、エステ感覚で整形をする人が増えているという。そこで、韓国整形の最新事情＆日本国内での整形事情をご紹介。 整形率世界一!?な…

2018.10.22 07:00

美容家・神崎恵さんがレクチャー！スキンケアの極意”3つの美容法”

仕事や家事、子育てなど1人で何役もこなすなかで、思うようにいかなかったり、頑張りすぎて体調が悪くなってしまったり…悩みを抱える女性は多い。 そんな女性たちに向けて、美容家の神崎恵さん…

2018.10.21 17:00